Вопросы с тегом «cadence»

Недавно я получил циклокомпьютер, который измеряет частоту вращения педалей, и я не уверен, что это хорошая скорость или какую выгоду я получу, изменив свою естественную частоту вращения педалей. На хорошем, асфальтном уровне я делаю 75-80 оборотов в минуту. Я получу север от 100, когда убегу от стоп-сигнала, и вниз в …

40 health  cadence  fitness 

Вокруг того места, где я живу, электрический велосипед набирает популярность, и его легко подобрать на таком велосипеде издалека не только из положения (довольно жесткая верхняя часть тела даже на крутых склонах), но и по их частоте вращения: по какой-то причине большинство ( Я бы оценил более 90% людей, которых я …

38 electric-bike  cadence 

Я слышал, что нужно поворачивать педали на 90 об / мин. Тем не менее, я делаю намного медленнее, особенно стоя, и хотел бы понять аргументацию этого числа (или любого другого числа). Так: Какова оптимальная частота вращения велосипедиста? Зачем? Это зависит от местности? Это зависит от того, сидит ли водитель или …

38 health  ergonomics  cadence 

Кто-нибудь когда-либо проектировал или производил автоматическую коробку передач (или автоматический переключатель?) Для езды на велосипеде? Я предполагаю, что такое устройство будет автоматически менять передачу, чтобы позволить водителю поддерживать постоянную частоту вращения педалей или постоянный крутящий момент на рукоятках. Раньше я мечтал о существовании такой системы много лет назад, когда катался …

30 derailleur  drivetrain  shifting  cadence 

За всю свою жизнь я заметил, что я всегда езжу на высшей передаче (большинство моих мотоциклов имели по крайней мере 3х7, поэтому у меня не было недостатка в вариантах), в то время как большинство серьезных велосипедистов ездят на относительно низких передачах и крутятся как сумасшедшие от моя точка зрения. Теперь …

18 gears  cadence 

Я начал кататься, чтобы привести себя в форму и похудеть. В рамках этого я поставил перед собой небольшие задачи, например: «Я собираюсь проехать следующие два блока как можно быстрее на высшей передаче». Я буду крутить педали медленно и усиленно, но двигаться быстро. По мере того, как я становился лучше, я …

15 speed  fitness  cadence 

Итак, я уже несколько лет катаюсь на разных уровнях сложности: от 33-фунтового, одноразового bmx до 21-скоростного, 44-фунтового горного велосипеда, а теперь и до 22-фунтового 21-скоростного дорожного велосипеда. У каждого велосипеда были свои проблемы, и я всегда старался ездить изо всех сил. (горение легких, слабость в ногах и т. д.) за …

11 speed  cadence  hills 

Я недавно установил измеритель мощности и просто использовал его, чтобы подняться на довольно крутые 15% + подъемы. При моем весе и низкой передаче (34f 30r) при устойчивом уровне мощности для моей физической подготовки (225 Вт) это переводится в сидячую частоту вращения 35-40 об / мин. Более высокая частота вращения педалей …

11 safety  power  climbing  cadence 

Я работаю над своим ритмом уже несколько месяцев, и я чувствую, что дошел до того, что мне удобнее использовать высокий темп, а не вставать, когда я хочу сильно ускориться. На стоп-сигналах, если я действительно буду сильно ускоряться, я начну на первой передаче и включу скорость, когда достигну 140-150 оборотов в …

9 racing  cadence 

Я только что провел свой первый урок спиннинга и не понял, что это будет велосипед с фиксированной передачей, когда инструктор просил нас выбраться из седла (или наполовину) необходимой техники, которая была очень неестественной и гораздо более упругой. «То, что я бы сделал восхождение на гору на дорожном велосипеде. Означает ли …

8 fixed-gear  climbing  cadence 

Я собираюсь ездить на моем гибриде, как 200 км. Я не уверен, стоит ли мне крутить педали в более высоком темпе (на более низкой передаче, чаще крутить педали) или на более низкой частоте (более высокой передаче, реже крутить педали) на том же расстоянии. Или я должен смешать оба? Кто-нибудь может …

8 hybrid-bike  cadence  long-distance 

Согласно записи в Википедии здесь : Велосипедисты для отдыха и обслуживания обычно работают на скорости около 60–80 об / мин. Согласно измерению частоты вращения педалей 7 профессиональных велосипедистов в течение трехнедельных гонок, они совершают около 90 оборотов в минуту на плоских и длинных (~ 190 км) групповых этапах и индивидуальных …

8 training  cadence 

Здесь я вижу много вопросов, связанных с каденцией, где люди приводят довольно конкретные показатели частоты вращения педалей. Как вы точно рассчитываете свою каденцию? Вы просто устанавливаете минутный таймер на своем велосипедном компьютере и считаете их вручную?

8 cadence 

Пробую мою частоту, но замечаю довольно сильный отскок седла. Несколько вещей, которые могли бы внести свой вклад. Я использую toeclips по бутсам высота седла (ты на сладком месте полного разгибания ноги без напряжения) Существуют ли какие-либо техники / упражнения, чтобы уменьшить это, или я просто пытаюсь увеличить свою частоту слишком …

8 technique  cadence 

Только что приобрел этот подержанный велокомпьютер, только знал, что он подходит для креплений "Twist Lock System" типа Sigma. Никаких маркировок на передней или боковых сторонах, только серийный номер на обратной стороне. Действительно надеюсь, что кто-то может пролить некоторые backlight:) калории, ккал дисплей показания температуры (C / F), минимальная и максимальная …

1 accessories  bike-computer  cadence