Вопросы с тегом «health»

Я начал получать булавки и иголки в мой мизинец и палец рядом с ним несколько раз после езды более часа. Дороги довольно неровные и довольно сильно меня вибрируют. Я также просыпаюсь по утрам с дрожащими пальцами. Я думаю, что это может быть связано с ездой на велосипеде, но мои пальцы …

14 bike-fit  health 

Я решил, что, в отсутствие отсутствия солнечных ожогов, мне нужно вернуться к серьезной защите от ультрафиолета. Я был неаккуратным в течение нескольких лет, и я не хотел бы продолжать вызывать рак кожи. Я на велосипеде от 90 до 120 минут каждый день, около 45 минут утром и 55 минут вечером. …

14 safety  health 

Уже пол года я каждый день еду на велосипеде на работу. Это 30 км каждый день, около 18,5 миль. У меня есть хороший мотоцикл, он удобен и имеет хорошие компоненты, поэтому я катаюсь на нем весело. Однако я часто задавался вопросом о долгосрочных последствиях езды на велосипеде (в среднем я …

14 commuter  health 

Я заметил некоторую боль в колене, возникающую недавно от езды на велосипеде. пульсация вокруг и под коленной чашечкой, когда я сижу за столом во время работы. Чтобы попытаться противодействовать этому, я увеличивал высоту своего места. Это дошло до того, что мои бедра слегка качаются во время езды на велосипеде. Я …

14 health 

Чтобы уточнить, я прошу это для моей жены! Статьи блога и другие веб-страницы расходятся в вопросе безопасности велосипедных прогулок для беременных. Большинство, кажется, думают, что это нормально, но некоторые думают, что баланс беременной женщины станет нарушенным в конце беременности. Есть ли у кого-то опыт или знания, которые бы пролили свет …

13 health  women-specific 

Кажется глупым говорить, что я не знаю, как дышать, но я не знаю. Когда я делаю вес, я знаю, что вы выдыхаете, когда выполняете рабочую часть представителя. В йоге так же выдыхай на растяжке. Скалолазание тоже, когда вы поднимаетесь, выдыхаете. Список можно продолжить. Что на земле я делаю для езды …

13 training  health  fitness 

Я только начал ездить на велосипеде с гоночным велосипедом. У меня все еще есть некоторые вопросы, касающиеся велосипедных прогулок женщин и личных проблем со здоровьем. Я нахожу очень мало информации о дамах и велосипедах. Я хочу знать, на что обращать внимание при покупке одежды. Нужен ли специальный бюстгальтер, когда вы …

13 road-bike  clothes  health  women-specific 

Я езжу на велосипеде около 1,5 лет, а по 1,5 часа ежедневно. Я был в состоянии настроить мышцы, но я не могу потерять жир на животе. У кого-нибудь есть идеи по снижению живота во время езды на велосипеде?

12 health  fitness 

Я использую свой велосипед, чтобы ехать из дома на работу и обратно. Теперь я сталкиваюсь с проблемой, что воздух не такой чистый: пыль, выхлопные газы автомобилей и т. Д. Поэтому я думаю о покупке респиратора (то есть маски против загрязнения), чтобы фильтровать воздух, которым я дышу. Но прежде чем купить …

12 safety  health  urban-riding  city  pollution 

Приближаясь к середине 50-х годов, я с нетерпением жду еще нескольких десятилетий езды на велосипеде, если все пойдет хорошо. Как можно избежать и / или смягчить проблемы, связанные с возрастом, чтобы поддерживать велосипедную форму? Я много думал об этом и уже участвую в нескольких практиках. Я уверен, что я всегда …

12 fitness  performance  health 

Аварии неизбежны при езде на велосипеде. В эти выходные я ударил 4-дюймовую палку на своем велосипеде. Он перевернулся, воткнулся в спицы моего переднего колеса и сделал это с ним: Это очень быстро остановило мой мотоцикл, и я полетел над рулем, и заработал поездку в местное отделение скорой помощи, где они …

11 health  injury 

Когда я усиливаю режим катания, у меня начинаются сильные судороги как на икрах, так и на бедрах и подколенных сухожилиях. У кого-нибудь есть какие-либо советы, чтобы уменьшить судороги, когда ваша езда становится более серьезной.

11 health  injury 

Несмотря на то, что я часто меняю положение рук и переключаюсь на более «мягкие» гелевые перчатки, я все еще испытываю периодическое онемение во время езды (иногда я чувствую покалывание, а иногда нет). Могут ли помочь некоторые типы рулевой ленты? Ленте на моем велосипеде уже несколько лет. Я вижу гелевые и …

11 maintenance  handlebars  health  grips  handlebar-tape 

Я начал пытаться ездить на работу, для меня это 70 с лишним минут езды. Я обнаружил, что примерно через 30 минут езды мои пальцы на обеих ногах начинают неметь. Это не холодно, потому что это происходит и в теплую погоду. Это скорее булавки и иголки, чувство, будто я засыпаю, хотя …

11 commuter  pedals  health  long-distance 

Я живу в Чикаго, и я езжу по центру города и другим перегруженным улицам на работу и обратно каждый день. Часто, когда я на светофоре, я нахожусь прямо позади или рядом с несколькими автомобилями, изрыгающими выхлоп. Я не могу не почувствовать запах и вдохнуть это. Иногда я пытаюсь задержать дыхание, …

10 health  bike-vs-car  pollution