Вопросы с тегом «training»

Барби и Кен оба любят кататься на велосипеде. Кен - сильный парень, который любит ехать как можно быстрее 60 км, ему нравится набирать силы. Барби более расслаблена, любит наслаждаться видом во время езды и проезжает около 20 км. Теперь Барби и Кен решили прокатиться вместе. Решили встретиться посередине и проехать …

45 training 

Многие люди, кажется, начинают кататься на велосипеде, чтобы привести себя в форму, и они расскажут о том, насколько легки их велосипеды. Однако, насколько я понимаю, тяжелый велосипед использует больше энергии, чтобы крутить педали. Должен ли кто-то, кто хотел бы быть в форме, найти очень тяжелый велосипед?

34 training  fitness  bike-selection 

Иногда я чувствую, что теряю сознание, когда езжу на велосипеде по утрам. У меня обычно нет этой проблемы после обеда. Мой завтрак богат углеводами, но, возможно, я ем слишком много или пропускаю некоторые питательные вещества.

30 training  hydration  nutrition 

Мне нужно тренироваться для предстоящей поездки на велосипеде, и я хотел посмотреть, будет ли посещение отжима 1-2 раза в неделю (курс 45 минут) подходящим способом подготовиться к долгой поездке на велосипеде (50-75 миль)

24 training 

Что именно они измеряют? Как они это измеряют? Каково влияние различных подходов на точность / скорость получения хорошего показателя? Было бы полезно, если бы кто-то мог дать ответ, который объясняет, как счетчики на основе концентратора, такие как PowerTap, отличаются от счетчиков на базе кривошипа, таких как Quarq, которые отличаются от …

23 accessories  training  power 

В этом году у меня будет несколько мероприятий, на которых будет довольно много восхождений (одно - более ста миль с подъемом около 6500 футов - это в среднем чуть более 1% для всей дистанции). Очевидно, что лучшая тренировка - это снова и снова кататься на лыжах, но какие рекомендации есть …

23 training  climbing 

Я пытаюсь построить более длинные поездки (75 - 100 миль). У меня обычно есть время только для одной длинной поездки в неделю. Я могу втиснуться в одну или две короткие поездки по 20 миль или около того. Как я могу построить пробег при таких временных ограничениях? Очевидный ответ - ездить …

20 training  distance-riding 

Мне любопытно, как оценить сопротивление для велосипеда. Это имеет два разных обрамления: Найдите количество энергии, необходимое для езды на определенной скорости. То есть, когда человек движется с постоянной скоростью, мощность, добавляемая в систему (при моих усилиях и / или выбеге на спуск), равна мощности, вычитаемой из аэродинамического сопротивления, сопротивления качению, …

19 training  power 

Я занялся велоспортом из-за операции, которую я провел в августе 2015 года. Мой консультант дал понять, что мне нужно регулярно заниматься физическими упражнениями. Я думал, что езда на велосипеде была, вероятно, одним из лучших упражнений, которые я мог сделать. Мне так тяжело на холмах, даже на пологом склоне. Очень болезненный …

18 training  fitness  advice 

Я хочу попробовать 50-километровую поездку впервые, которая будет проходить непрерывно однажды утром. Максимум, что я когда-либо делал, это 18 км (70 минут) в оба конца (утром и вечером). Когда я еду на работу, я ем (завтрак и полдник) перед поездкой, но я ничего не ем и не пью во время …

18 training  hydration  nutrition 

У меня были некоторые проблемы, когда на меня напали несколько черных дроздов с красными крыльями. Кажется, это одни и те же птицы, потому что у меня есть эта проблема только в определенных областях. Я разговаривал с некоторыми другими людьми, которые ездят по тем же районам, но у них, похоже, нет …

18 training  animal-attack  animals 

У меня 50-мильная поездка на велосипеде за 1 неделю. Я тренировался некоторое время и сейчас пытаюсь выяснить, должен ли я быть: Обучение трудно, делает несколько долго поездки на велосипеде, чтобы подготовиться Отдыхать и расслабляться. Я слышал оба аргумента (один говорил о том, чтобы сделать подобную поездку, а другие говорили, что …

17 training 

В настоящее время я пытаюсь выбрать между роликом CycleOps ПВХ и CycleOps алюминиевого роликом . Насколько велика разница между ними? Я действительно не забочусь о катании на роликах на улице, так что эта разница для меня спорная.

17 training  indoor  rollers 

Я подумываю о том, чтобы взять велосипедные катки для использования зимой, и я ожидаю, что после того, как первоначальная новизна стерлась, она может стать скучной. Можно ли реально смотреть DVD при использовании роликов? Или они занимают слишком много внимания, и я должен смотреть на то, чтобы получить что-то наподобие тренажера?

17 training  learning  indoor  rollers 

Я планирую настроить свой велосипед с одним из тех устройств, которые удерживают заднюю шину и дают некоторое сопротивление, чтобы я мог тренироваться в течение зимы. Я думаю, что это называется велотренажер. При использовании одного из них для похудения: лучше ли долго ездить на низком сопротивлении или на низкой скорости? Или …

17 training  fitness  turbo-trainer