Вопросы с тегом «hydration»

Иногда я чувствую, что теряю сознание, когда езжу на велосипеде по утрам. У меня обычно нет этой проблемы после обеда. Мой завтрак богат углеводами, но, возможно, я ем слишком много или пропускаю некоторые питательные вещества.

30 training  hydration  nutrition 

Я заинтересован в домашних спортивных напитках. Я использовал продукты "Hammer Nutrition", но, вероятно, я мог бы собрать их сам, просто используя ключевые ингредиенты. Во всяком случае, кто-нибудь сделал это? И как вы определяете соотношение углевод / жир / белок + витамин / минерал? Пару лет назад я наткнулся на объявление …

28 hydration  nutrition 

Очевидно, что ежедневное мытье с использованием жидкости для мытья посуды и воды - хорошее начало ... Но при всем использовании бутылка с водой попадает в мундштук и подвергается воздействию элементов во время циклического движения, кто знает, что - есть ли другие шаги, которые вы предпримите, чтобы Ваши бутылки с водой …

28 cleaning  hydration  bottle 

Я хочу попробовать 50-километровую поездку впервые, которая будет проходить непрерывно однажды утром. Максимум, что я когда-либо делал, это 18 км (70 минут) в оба конца (утром и вечером). Когда я еду на работу, я ем (завтрак и полдник) перед поездкой, но я ничего не ем и не пью во время …

18 training  hydration  nutrition 

Куда вы предпочитаете нести воду? Когда я катаюсь на горном велосипеде, я предпочитаю нести воду в пакете с гидратацией на спине (легче качать велосипед). При езде на велосипеде по ровной местности я предпочитаю иметь его на велосипеде. Где вы храните воду для оптимизации скорости / ловкости / удовольствия? Редактировать: Мне …

18 mountain-bike  hydration 

Комментарии к этому ответу говорят, например, Не могу не подчеркнуть, насколько ... важно пить больше, чем просто воду ... (и комментарии других людей тогда спрашивают детали о содержании напитка). Контекст в ответ на этот вопрос, как ездить в жаркую погоду? - на что люди отвечают, что больше не достаточно просто …

16 nutrition  hydration 

Квалификационные преступления для реестра сексуальных преступников могут включать публичное мочеиспускание . Хотя вероятность может быть небольшой, потенциальные последствия серьезны. К сожалению, мочевые пузыри, по-видимому, созданы в незнании этих законов. Несколько очевидных решений, таких как намеренное обезвоживание или езда только в городских условиях, нецелесообразны. Как велосипедисты могут избежать сексуальных преступлений, когда …

15 legal  hydration 

Зимой я люблю кататься на велосипеде, когда еду на горном велосипеде, потому что всякие неприятные вещи бросаются в мои бутылки. Однако у меня были проблемы с закупориванием трубки или клапана из-за замерзания воды во время поездок в низких градусах Фаренгейта (примерно -5 ° C). С этим очень трудно справиться, пока …

13 winter  hydration 

Этот вопрос поднял новую подзадачу, о которой я вообще не знал. Я ношу нагреватель, чтобы кипятить воду, прежде чем выпить ее, но я не уверен, удаляет ли она всю грязь из воды. Пожалуйста, обратите внимание, что вода может содержать некоторую минерализацию (отмечено в предыдущем вопросе). Существуют различные типы инструментов для …

11 safety  touring  hydration 

Позже этим летом я планирую кататься на своем спортивном автомобиле первого века, и мне интересно, что я должен взять с собой в поездку и как я должен нести его. Из моих тренировочных заездов мне ясно, что независимо от того, как часто доступны остановки для отдыха, мне нужно будет съесть пищу …

11 cargo  nutrition  hydration  century 

В США мы находимся в середине волны тепла. Температура достигает 100 градусов по Фаренгейту и в некоторых районах. Во время гастролей, как нужно менять еду и питье до и во время поездки, чтобы справляться с такой жарой? Если я не позабочусь, я буду гастролировать в эти выходные. Я уже ездил …

9 safety  hydration  nutrition  health 

У меня только один комплект винтов для крепления бутылки с водой на велосипеде. Я хотел бы иметь дополнительную бутылку с водой. В идеале я хотел бы установить бутылку на раму (желательно на вертикальную трубу). Бонус: Могу ли я заказать / построить в Канаде?

8 hydration 

Я знаю, что езда и питье только воды потенциально может привести к опасной гипонатриемии или незначительным проблемам, таким как мышечные спазмы. Поэтому я часто добавляю таблетки электролита в свою воду, такие как нуун или гува, особенно в длительных поездках в жаркую погоду и во время многодневных туров. Может ли слишком …

8 health  hydration 

В настоящее время этот вопрос не очень подходит для нашего формата вопросов и ответов. Мы ожидаем, что ответы будут подтверждены фактами, ссылками или опытом, но этот вопрос, скорее всего, вызовет дебаты, споры, опрос или расширенное обсуждение. Если вы считаете, что этот вопрос можно улучшить и, возможно, вновь открыть, обратитесь за …

8 commuter  hydration 

Как вы пьете во время катания? Что бы вы сказали новому гонщику, который испытывает трудности с выпивкой, не останавливаясь и не сильно замедляясь? Предположим, что на велосипеде есть обычные клетки для бутылок, и мы не говорим о рюкзаках с гидратационным пузырем. Вопрос заключается только в том, чтобы попасть в рот, …

6 hydration  new-rider