Вопросы с тегом «performance»

Были ли проведены какие-либо научные исследования, доказывающие, что педали без клипс действительно улучшают эффективность педалирования и т. Д. По сравнению с плоскими педалями? Энтузиасты без клипов быстро говорят, что вы должны использовать педали без клипс для повышения эффективности при езде на велосипеде, но я никогда не видел, чтобы это было …

44 pedals  clipless  performance 

Почему велосипедисты бреют ноги? Это из-за сопротивления ветра?

39 technique  performance  body-hair 

Я спросил о покупке велосипеда здесь , и кто-то спросил от моего имени о пробной поездке на велосипеде перед покупкой . Мой вопрос: что я должен знать или должен был знать о размерах или «геометрии» велосипеда? В ответ на мой вопрос о покупке люди говорили о размере колеса и т. …

23 frames  performance  bike-fit  geometry 

Я заинтересован в поездках на дальние расстояния (например, более 50 км в день) и относительной эффективности различных настроек коммутирующих велосипедов (например, откидные брусья против плоских брусьев, крылья без крыльев, корзины против рюкзака и т. Д.). Таким образом, кто-нибудь знает, был ли этот тип информации объединен (например, статья в журнале, веб-страница)? …

19 commuter  derailleur  internally-geared-hub  performance  commuting-bike 

Естественно, ношение легкого велосипеда вверх по лестнице намного приятнее по сравнению с более тяжелым велосипедом. Существуют ли другие аспекты велосипеда, на которые влияет его вес? Например, повлияет ли вес на управляемость на низких скоростях? Более высокие скорости? Превращение? Устойчивость при сильном боковом ветре, сильном дожде или других неблагоприятных погодных условиях? …

17 parts  frames  performance  weight 

Я планирую сделать некоторые (1-2 часа) базовые тренировки утром перед работой. Должен ли я что-нибудь съесть перед поездкой? Насколько я знаю, в мышцах должно быть достаточно гликогена, чтобы питать меня. Есть ли другие соображения? Что если я увеличил нагрузку до силовых и интервальных тренировок?

14 training  performance  nutrition 

Я слышал слухи о том, что (чрезмерное) растяжение может повредить езду на велосипеде. В частности, растяжение подколенных сухожилий и / или четырехглавых мышц якобы уменьшает силу спринта. Существуют ли какие-либо фактические основания для утверждения, что повышенная гибкость ведет к снижению мощности? Я также был бы заинтересован в доказательствах обратного: ослабление …

13 training  performance  injury 

Велосипеды развиваются с хорошими технологиями или методологиями, поскольку период изменяется. Теперь был представлен этот один велосипед, так называемый струнный велосипед , в котором нет цепи, переключателя, но есть шестеренки (веб-сайт утверждает, что это так). Насколько эффективен этот мотоцикл по сравнению с цепями? Это действительно изменит правила игры? Если нет, то …

13 chain  gears  derailleur  performance  alternative-drivetrain 

Я проверял некоторые параметры, чтобы отслеживать свою производительность (км / ч, расстояние, высота и т. Д.), Я делаю MTB и езду на велосипеде по городу. Первый выбор - трекер на базе Nokia ( http://www.sports-tracker.com/ ), я люблю телефоны Nokia. От этого вопроса зависит выбор ( Что такое хорошее приложение для …

12 performance  performance-tracking 

Приближаясь к середине 50-х годов, я с нетерпением жду еще нескольких десятилетий езды на велосипеде, если все пойдет хорошо. Как можно избежать и / или смягчить проблемы, связанные с возрастом, чтобы поддерживать велосипедную форму? Я много думал об этом и уже участвую в нескольких практиках. Я уверен, что я всегда …

12 fitness  performance  health 

Сколько вес означает, когда идет в гору? Допустим, я поднимаюсь в гору с высотой 1000 м, и она довольно крутая: 10%. Скажем также, я могу поддерживать 250 Вт. Если я добавлю 1 кг веса на велосипед, могу ли я определить, насколько медленнее (со временем) я буду? Сколько секунд я потеряю? …

11 performance  power  climbing 

В настоящее время я езжу на гибриде с шинами 700x32c. Могу ли я заменить более узкую шину, не меняя ободья, или обода подходят только для шин определенного размера? Как мало я могу пойти, прежде чем мне придется покупать новые диски? Я слышал, что более узкие шины заставляют вас двигаться немного …

10 tire  performance 

Давайте выделим все плюсы и минусы цепей и ремней, такие как: простота обслуживания, необходимость специальной рамы, стоимость, наличие запасных частей и все такое: нет. Этот вопрос очень сосредоточен только на производительности. Я прочитал несколько обзоров, один из самых интересных будучи в этом один . Они измеряют производительность двух систем с …

9 chain  drivetrain  weight  performance  belt-drive 

Мне 50 и я катался на велосипеде в течение многих лет, но только 25 миль и тренировки в помещении. Я тренировался в течение 8 недель, прибавляя 5 миль в неделю к своей большой гонке, но на 60 милях это занимает у меня 4:20, и я не могу улучшить свой средний …

8 performance  nutrition 

В моей субботней гонке на восхождение я ехал на HR AVG 181 уд / мин и сэкономил немного энергии на последних километрах, где мой HR достиг максимума в 190 (что является моим самым высоким из когда-либо зарегистрированных HR в моих 37 лет или в возрасте). Я чувствовал себя довольно нормально …

8 training  performance  heart-rate