Вопросы с тегом «lower-body-strength»

Недавно мне поставили диагноз «мышечный спазм» из-за болей в пояснице. Боль ушла около года, а затем вернулся снова. Мне сделали анализ крови и выяснили, что у меня дефицит витамина B12 и витамина D3. Я принимаю лекарства для этого. За этот 1 год я прибавил в весе, и теперь у меня …

16 running  weight-loss  lower-body-strength  lower-back 

В конце 2007 года я сильно заболел. В результате я провел следующие два года или около того, будучи не в состоянии есть достаточно белков, чтобы удовлетворить свои ежедневные потребности, и не делал никаких физических упражнений. Когда я выздоровел, я снова начал тренироваться (в основном бодибилдинг и плавание), но я так …

9 running  lower-body-strength 

Недавно мой приятель по тренировкам был у флеболога, который диагностировал варикозное расширение вен, которое нужно лечить хирургическим путем (только одна большая вена), причина этого, по-видимому, генетическая, и теперь ей приходится носить компрессионные колготки (по крайней мере, до операции следующей зимой) , Мы тренируемся вместе 3 или 5 раз в неделю. …

8 bodybuilding  strength-training  home-exercise  hiit  lower-body-strength 

Я хотел бы услышать от кого-то, кто является более продвинутым лыжником, как кто-то, кто участвовал в соревнованиях по слалому или магнату, или является ветераном лыжного спорта. Есть ли шаблонная программа, которой вы следовали, чтобы стать более сильным лыжником, которую вам предложил тренер или личный тренер? Есть ли конкретная группа мышц …

7 programs  muscle-endurance  lower-body-strength  skiing 

У меня болит нижняя часть спины. Когда я иду в спортзал, я стараюсь не перегружать эту часть своего тела. Я только что купил пенопластовый валик, чтобы растянуть спину до и после тренировки. У меня также, кажется, есть «плоская нижняя часть спины», когда я наклоняюсь (красная линия), я не могу сгибаться …

1 back-pain  lower-back  lower-body-strength  spine