Вопросы с тегом «weight-loss»

На этот вопрос уже есть ответ здесь: Толчок мимо весового плато? 5 ответов Я пытался похудеть некоторое время, но у меня был довольно ограниченный успех. В начале года я похудела на пару килограммов, сократив калории, но с тех пор ничего. Подробности ниже: Мой последний режим - двухдневный пост (с чаем …

weight-loss  plateau 

Я был на план в течение 6 месяцев я ем согласно питание а также дополнение , Хотя это 12-недельная программа, но для меня это было 6 месяцев, и я почти не вижу результатов. Теперь я пришел к тому, что моя мотивация снижается из-за результатов. Жир живота все еще там. Тем …

weight-loss  burn-fat 

Как мы определяем, несем ли мы вес воды или реальный вес? Сколько фунтов веса мы можем наблюдать в нашем весе из-за избытка воды? Спрашивая, потому что я поднялся с 143 фунтов до 141 фунтов за три дня, и я набухаю, так что, возможно, внезапная потеря веса была вызвана весом воды?

weight-loss  water  bulking 

Я хотел бы поменять свою программу (поднятие тяжестей два раза в неделю) на поднятие тяжестей один раз (по понедельникам) и выполнение интервальных тренировок (по четвергам). Под интервальной тренировкой я подразумеваю бег 1 минуту на максимальной скорости и 2 минуты на низкой скорости взаимозаменяемо (до 15-20 минут). Плюс, конечно, несколько минут …

weight-loss  muscle-gain  interval-training 

Итак, я прошел через 1 год от пресса до вялости! В основном у меня проблемы с работой и учебой, что приводит меня к нездоровой пище, плохому сну и отсутствию физических упражнений. Я начал готовить и планирую готовить еду и работаю в рамках 30-дневного плана очистки, где я буду есть только …

weight-loss  diet 

Как Брюс Ли или Ип Ман могли держать очень худые тела, но у них была очень высокая физическая сила?

weight-loss  strength 

Я танцор и с четырех лет танцую на соревнованиях и собираюсь в Нью-Йорк танцевать в сентябре этого года. Я в хорошей форме, но я чувствую, что на моем теле есть один слой жира, который мне нужно уменьшить, чтобы улучшить мышечную форму по эстетическим соображениям. Я только начал подсчитывать калории сегодня, …

weight-loss  dancing 

Я 5 футов 11 и я веслю 189 фунтов, я пытаюсь сбросить вес до 176 фунтов, но не могу похудеть, используя дневник веса Fat Secret . (Я использую метрическую систему и мой вес 86 кг, я ростом 1,82 метра) Я рассчитал свой GDA (дневное количество руководящих принципов ) с 2500 …

weight-loss  diet  calories 

Я пытаюсь уменьшить свой брюшной жир, чтобы я мог видеть свой пресс :) В настоящее время мой ИМТ составляет около 22, что является нормальным весом, я занимаюсь бегом и силовыми тренировками каждый второй день, и уменьшить вес кажется легким, но проблема в том, что, когда я уменьшаю вес, я вижу …

-1 weight-loss  abdominals 

На этот вопрос уже есть ответ здесь: Как я могу получить больше «тонированное»? 4 ответа Поэтому я заключил контракт с тренажерным залом, чтобы похудеть и привести себя в форму. Моя цель примерно такая Теперь у меня избыточный вес, поэтому мне нужно терять жир (я думаю, что-то вроде 14 кг). Я …

-1 weight-loss 

Мне 15 лет, 5'6 ", я вешу 140 и хочу быть 120. Это было бы здорово?

-2 weight-loss  bellyfat