Вопросы с тегом «heart-rate»

1
Алгоритм расходования энергии Firstbeat
Я ищу реализацию (или документ, описывающий фактический алгоритм) для расчета расхода энергии / VO2 / EPOC из вариабельности сердечного ритма. Несколько статей о Оценка потребления кислорода Оценка энергозатрат EPOC (избыточное потребление кислорода после тренировки) Тренировочный эффект Анализ выздоровления спортсмена можно скачать здесь . Согласно веб-странице Garmin, ошибка примерно на 50% …
4
Максимальная частота сердечных сокращений: плохо ли тренироваться в зоне 5 в течение 30 минут?
Недавно я получил монитор сердечного ритма и каждую неделю стараюсь побить свое время на велотренажере. Я бы сказал, что я в хорошей форме. Во время 30-минутной тренировки я нахожусь в зоне 5 со средней скоростью 171 и максимумом 187. Я чувствую себя хорошо во время и чувствую себя измотанным после …
1
Частота сердечных сокращений и что они говорят о вас?
Несколько лет назад, когда мы готовились к дуатлону в школе (плавали, бегали), нам приходилось тренироваться с мониторами сердечного ритма, чтобы проверить, на что мы можем бегать и как быстро мы можем сбросить его обратно до сердечного ритма в состоянии покоя. Я никогда не удосужился задать вопрос до сих пор. Во …
4
(Как) Могу ли я использовать пульс в качестве фитнес-меры?
Согласно википедии Частота пульса может использоваться для проверки общего состояния здоровья сердца и уровня физической подготовки. Вообще чем ниже, тем лучше ... Таким образом, я мог использовать свой пульс, как измерение моей физической формы. Тем не менее, я слышал из двух отдельных источников, что оба; а) время, необходимое для того, …
7
Почему мой максимальный пульс не превышает 140 ударов в минуту?
24 года. Частота сердечных сокращений в покое составляет 63 ударов в минуту. Я весил 150 фунтов, 5'3 фута. У меня астма, но перед тренировкой я принимаю ингаляторы. С моими ингаляторами или без них максимальная частота сердечных сокращений не превышает 140/141, даже когда я интенсивно работаю в тренажерном зале. Даже в …
2
Что измерять при измерении восстановления сердечного ритма?
Недавно мне поставили диагноз астма. Мне всегда было трудно прийти в себя, поэтому я пытаюсь выяснить, влияет ли регулярная тренировка на мою физическую форму. В течение последних нескольких месяцев я работал с интервалами пульса. Насколько я понял, приличный показатель того, улучшается ли ваша физическая форма, состоит в том, чтобы отслеживать, …
Используя наш сайт, вы подтверждаете, что прочитали и поняли нашу Политику в отношении файлов cookie и Политику конфиденциальности.
Licensed under cc by-sa 3.0 with attribution required.