4
Ради фитнеса, лучше ли ехать с низкой частотой вращения на высокой передаче или с большей частотой вращения на средней передаче?
Я начал кататься, чтобы привести себя в форму и похудеть. В рамках этого я поставил перед собой небольшие задачи, например: «Я собираюсь проехать следующие два блока как можно быстрее на высшей передаче». Я буду крутить педали медленно и усиленно, но двигаться быстро. По мере того, как я становился лучше, я …