Вопросы с тегом «trapezius»

Предполагается ли использовать пенопластовую прокладку на штанге при выполнении приседаний со штангой? Ответ кажется непоследовательным даже от того же профессионального культуриста. Я видел, как Арнольд Шварценеггер иногда обнажался и иногда использовал столько же прокладок, сколько маленький коврик для йоги. Как несколько сотен фунтов давления на трапецию могут быть безопасными и …

11 squats  barbell  trapezius 

Кто-нибудь знает хорошее упражнение с весом для ловушек и шеи? Я попробовал перевернутый жим от плеч, но был бы признателен за другие предложения.

8 workout-routines  bodyweight-exercises  neck  trapezius 

Итак, когда вы садитесь на корточки, вы несете большой вес на спине, как мы знаем, и я пытаюсь выяснить, будет ли это удерживать вес на спине и плечах и их?

3 squats  shoulders  barbell  back  trapezius