Вопросы с тегом «personal-training»

Являются ли эти формулы близкими к каждому из повторений в различных упражнениях? и Я хотел бы знать, насколько это точно для всех и есть ли у вас что-нибудь лучше? Формулы, чтобы найти ваш один повтор макс (или 1rm ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 reps- 1.09 x …

12 strength  personal-training  performance 

Я учусь плавать, и у меня есть общий бассейн в моей квартире. Но у нас нет тренера, и я не могу позволить себе личного тренера. Я не знаю плавания, но хочу учиться. Могу ли я учиться без тренера? если да, то, пожалуйста, дайте мне несколько советов о том, как учиться. …

12 training  swimming  personal-training 

Мне всегда было интересно, я несколько лет играл в волейбол и видел, как мои рефлексы на поле удивительно улучшались, мой мозг мог обрабатывать информацию быстрее. Но за пределами поля мои рефлексы были не лучше, чем у других людей в обычных задачах. Например, реагируя на несчастный случай или ловля телефона, который …

9 exercise  training  personal-training  brain