Вопросы с тегом «performance»

« Женщины ослабляют ноги. » - Микки из Rocky I Я часто слышал, и мне даже говорили от тренеров, что перед спортивными соревнованиями следует воздерживаться от любой сексуальной активности, независимо от того, является ли она ручной или с партнером. Есть ли какая-либо физиологическая причина для этого совета, или если указанный …

46 performance  sex  mental  male 

Являются ли эти формулы близкими к каждому из повторений в различных упражнениях? и Я хотел бы знать, насколько это точно для всех и есть ли у вас что-нибудь лучше? Формулы, чтобы найти ваш один повтор макс (или 1rm ) 2 reps- 1.06 x weight lifted= 1rm 3 reps- 1.09 x …

12 strength  personal-training  performance