Вопросы с тегом «fat-loss»

Допустим, я довольно худой парень с толстым бедром. Можно ли терять жир исключительно в какой-то части тела? Например, возможно ли сбросить жир с бедра, не теряя при этом никакого веса в верхней части тела?

15 fat-loss  legs  thigh 

Я продолжаю слышать об уксусе, используемом для потери веса. Существует как минимум одно исследование, подтверждающее это. Вот ссылка на исследование: потребление уксуса снижает массу тела, массу жира и уровень триглицеридов в сыворотке у лиц с ожирением в Японии Кто-нибудь пробовал это или слышал о других исследованиях?

12 weight-loss  fat-loss 

Я знаю, что есть много подобных вопросов, но ни один не ответил на то, что я должен точно задать. Вот моя ситуация. Я 23-летний мужчина, около 6'0 футов ростом и около 180 фунтов. У меня есть инстинкт, и я не в такой хорошей форме. Я хочу тренировку, которая не будет …

10 muscle  workout-routines  fat-loss  gym 

Недавно я прочитал здесь статью Лайла МДональда о преимуществах физических упражнений по сравнению с диетой для похудения. Он приводит аргумент (с цифрами, подтверждающими его случай), что с точки зрения потерянных калорий физические упражнения достигнут гораздо меньшего, чем дисциплинированная диета. Это на самом деле имеет смысл для меня на уровне кишечника …

9 fat  fat-loss 

Насколько хорошо плавание для сжигания жира? Кажется, по этому вопросу существует множество противоречивых мнений (не подкрепленных фактами). Некоторые места говорят, что это лучшее упражнение, потому что это тренировка для всего тела, а некоторые другие говорят, что это не здорово, потому что вода сохраняет ваше тело прохладным.

8 fat-loss  swimming 

Моя статистика: Отходы пупка 25 "Рост 5'9" ИМТ 24,8 Жирность тела: 19% 167,5 фунтов. (Из онлайн-калькулятора) Это от веса тела 147 фунтов 2 года назад, и от отходов пупка около 33 ". Я только что вышел из периода, когда мне было трудно найти время для упражнений. До этого большинство моих …

8 exercise  weight-loss  fat-loss  swimming  bicycling