Вопросы с тегом «exercise»

Мы с коллегой устраиваем дружеское соревнование по бегу на велосипеде. Какое соотношение между пробегом миль и пробегом миль? Я знаю, это зависит от темпа. Но мне любопытно, каким может быть общепринятый диапазон отношений.

26 exercise 

Я начинаю следить за тем, как далеко я езжу на бумаге, и хотя приятно иметь данные, я хотел бы знать, как складываются разные поездки. У меня есть один путь, по которому я люблю идти, который действительно ровный и проходит около 30 миль (я обычно делаю только 10, а затем поворачиваю), …

12 fitness  exercise  hills 

Я заинтересован в том, чтобы играть в видеоигры, катаясь на велосипеде этой зимой. Использование контроллера с обычной настройкой, вероятно, потребует от меня сесть в седло, возможно, настроив себя на некоторые странные / болезненные условия из-за необычной позы в течение продолжительных периодов времени. Я бы, вероятно, планировал кататься не менее часа, …

12 trainer  exercise 

Я заметил много велосипедистов с массивными мускулистыми икроножными мышцами, особенно тех, которые явно ездят как образ жизни, не беспокоясь о минимизации массы тела. Я поменял города и перешел из 7-километровой поездки в оба конца в 25-километровую поездку в обе стороны. Я много катался на велосипеде в качестве хобби и часто …

11 technique  exercise  ergonomics 

Я только что посмотрел документальный фильм «Дорога к славе» о Team Sky. Я заметил, когда они прогревались на своих Турбо, у некоторых из них была вата в носу. Это потому, что лучше дышать через рот, чем через нос? Если так, почему у них нет ваты в носу во время настоящей …

11 training  technique  exercise 

Я бегун. Я бегаю половину и полные марафоны в течение года. Все бегуны знают, что они должны пересечь поезд, и лучшая тренировка - это велосипед. После достижения моей долгосрочной цели марафона я попытаюсь запустить триатлон. Поэтому мне нужны велосипедные тренировки или полные программы для тренировок. Существуют ли какие-либо конкретные виды …

10 exercise  cross-training  triathlon 

Я слышал, что езда на велосипеде - отличная форма кардио-упражнений. Я езжу на велосипеде и с работы каждый день, и в целом все ровно. Я не уверен, что лучший способ - извлечь максимальную пользу из этого упражнения. Должен ли я крутить педали так сильно, как только могу? Это достаточно хорошая …

10 commuter  fitness  exercise 

Вчера вечером я купил Schwinn Sidewinder у Walmart в отчаянной попытке получить какое-то упражнение. Я взял его домой и ехал интенсивно в течение часа, это было фантастически! Возможно, я ошибаюсь, но я считаю велосипеды модульными и обновляемыми, и я надеюсь, что у некоторых из вас могут возникнуть мысли по поводу …

8 parts  frugal  conversion  exercise 

Иногда, когда я катаюсь на велосипеде, я стараюсь растягиваться, чтобы облегчить боль в спине. Обычно я сгибаю спину или нажимаю на педаль, выпрямляю ногу и растягиваюсь. Кто-нибудь делает что-то подобное? Если да, можете ли вы поделиться упражнениями? Заранее спасибо.

1 exercise