Вопросы с тегом «stomach»

Я могу делать много приседаний и других упражнений. У меня также есть сосед по дому, который является личным тренером, так что я знаю, что делаю их правильно. Тем не менее, я могу придерживаться рутинных упражнений в животе каждый второй день. Но я обычно теряю интерес через 3 - 6 месяцев, …

16 exercise  abdominals  stomach 

Я боролся с весом почти всю жизнь (мне было просто лень). Я ростом 176 см, и в настоящее время у меня 79 кг. Год назад мне было 96 кг. Я отказался от газировки, шоколада и еды после 6 вечера и ходил в спортзал по крайней мере 4 раза в неделю. …

13 exercise  diet  exercise-technique  abdominals  stomach 

Как правильно тренировать приседания? Я слышал, ты можешь повредить спину, если не сделаешь это правильно. Кроме того, есть ли варианты, которые позволяют использовать вес или подобные объекты? Я спрашиваю об этом, потому что я хочу нарастить большие мышцы, а не концентрироваться на выносливости. Я понимаю, вам нужно сделать несколько повторений.

10 strength  stomach 

На этот вопрос уже есть ответ здесь: Какие упражнения я должен выполнить, чтобы уменьшить жир на определенной области моего тела? 8 ответов Я 5,6 футов ростом & amp; мой вес 115 кг. я сижу весь день в офисе и из-за этого у меня большой желудок. я хочу уменьшить это .. …

stomach