Вопросы с тегом «jet-lag»

Исходя из моего личного анекдотического опыта, мне стало хуже, когда я путешествовал на восток по всему земному шару. Я также склонен бодрствовать больше всего, если не весь рейс, поэтому время сна не имеет значения, так как перелеты из Лондона в Новую Зеландию занимают минимум 28 часов. Более короткие рейсы вы …

86 air-travel  health  tips-and-tricks  long-haul  jet-lag 

Я всегда чувствую себя немного плохо во время и после полетов на дальние расстояния. Я теряю аппетит, не могу спать в самолете, еда не имеет вкуса, несмотря ни на что. Тем не менее, я уверен, что это не сам полет, так как я летал на маленьких самолетах около 2 лет …

29 air-travel  planning  health  long-haul  jet-lag 

У меня была дискуссия с другом об этом. Обычно я понимаю, что при путешествии на восток отставание от реактивного самолета хуже, чем при путешествии на запад. Однако, когда разница во времени составляет (около) 12 часов, я предположил, что не будет никакой разницы, поскольку направленность сдвига во времени не имеет значения …

15 air-travel  timezones  jet-lag 

Было много информации о том, как я могу избежать или минимизировать реактивную задержку? пост, так что я решил спросить что-то более конкретное здесь. Я буду путешествовать из Южной Кореи на восточное побережье США. Я хочу быть продуктивным и энергичным, когда доберусь туда. Будет ли лучше спать как можно дольше во …

11 tips-and-tricks  long-haul  jet-lag 

Этой весной я лечу со своей семьей в Европу, где мы с женой и двумя детьми (будет 2 и почти 4). Мы летим на Lufthansa с такими рейсами: В Европу: 21:30 (UTC-6) -> 14:30 (UTC + 1), трансатлантическая, остановка, перелет 17:00 -> 17:30 до конечного пункта назначения (остаться на 1 …

10 air-travel  europe  children  jet-lag 

Я уже делал маршрут JFK до LHR, где вы можете провести день в самолете и спать в настоящей постели в Лондоне в ту ночь. Также замечательно просыпаться рано (5 часов утра) в Нью-Йорке за несколько дней до вашего отъезда, а затем просыпаться в 10 часов утра в Лондоне на следующий …

10 air-travel  jet-lag 

Из отдела «угадай, кто вчера пролетел на дальнем расстоянии и в 5 утра»: В различных исследованиях мелатонин по-разному утверждалось, что он работает или не действует как средство от "реактивного запаздывания". Это на самом деле работает ? Хороший ответ укажет на научное исследование, которое показывает статистически значимый эффект (или его отсутствие) …

9 health  jet-lag