2
Уменьшение стеснения в голени и подошве
Несколько недель назад я напряг свою подошву и постепенно начал повышать уровень своих упражнений. Через несколько дней после выполнения полных упражнений я заметил, что мышцы нижней части ноги (икроножная мышца и особенно подошва) очень сильно натянуты, что, по-моему, снова подвергает меня риску повторного травмирования. Я сделал немало упражнений перед поездкой …