3
Будет ли разгрузка в течение месяца, чтобы помочь исправить мою форму подъема, в конечном счете, вывести меня из строя?
Я в настоящее время на стартовой силе, делаю это с 3-й недели декабря (до этого я занимался подъемом гантелей, который был с октября по ноябрь). Приседания на 155 фунтов в тяге на 175 фунтов Скамья на 115 фунтов Верхний пресс на 90 фунтов Я сделал то, что я считаю значительным …