Вопросы с тегом «kettlebell»

Я никогда не слышал о гирьках до последних двух лет. Кажется, что они недавно взорвались, и тонны людей превозносят достоинства этих вещей. Я слышал, что они были популярны в Восточной Европе в течение долгого времени, и недавно распространились по всему миру. Мой вопрос: почему они так популярны? Что они могут …

12 kettlebell 

Может кто-нибудь объяснить мне совокупные преимущества следующего: Мы с другом отправились на субботнюю прогулку в парк. У каждого из нас были гири, и они весили 35 фунтов и 55 фунтов соответственно. Трасса была 1 миля. Тренировка была следующей: Чайник Белл А - 35 фунтов Чайник Белл B - 55 фунтов …

6 walking  core  kettlebell  intensity 

Я уже видел видео на youtube с гирями, но ни один из них не похож на Тайлер (персонаж) в фильме «Никогда не сдавайся» (2008): Могу ли я использовать гири, как это тоже?

kettlebell