Могу ли я использовать гири, как это тоже?

Я уже видел видео на youtube с гирями, но ни один из них не похож на Тайлер (персонаж) в фильме «Никогда не сдавайся» (2008):

Могу ли я использовать гири, как это тоже?

Конечно, вы можете, но почему вы хотите? Нет смысла шлепать гирю по воздуху.

Если вы новичок в гирях, придерживайтесь проверенных и верных процедур.