2
Этого упражнения хватит мне за день? [закрыто]
Как разработчик программного обеспечения. Мы должны сидеть в кресле целый день. И у нас нет времени ни на что другое. Боли в спине и шее. Я публикую здесь изображения, чтобы они немного помогли людям. И может кто-нибудь сказать мне. Какие еще упражнения нужно сделать? Благодарю.