9
Что я могу сделать, чтобы мои (внешние) голени не затягивались во время бега?
Мои голени (особенно передняя мышца большеберцовой кости - http://en.wikipedia.org/wiki/File:Tibialis_anterior_2.png ) часто напрягаются во время бега. Это происходило всю мою жизнь, когда я бегал на более длинные (например, более мили) расстояния на медленных скоростях. Я был спринтером много лет назад в старшей школе (без проблем), но даже тогда, если бы мы …