Чувствую приседания в правой ноге

Недавние события произошли в моих приседаниях. Кажется, я чувствую, что приседания тренируют мою правую ногу значительно больше, чем левую ногу. Насколько я могу судить, моя стойка квадратная, и я должен использовать обе ноги равномерно. Это также не имеет смысла, так как я уверен, что моя правая нога сильнее, чем левая, но я могу ошибаться.

Что может заставить приземист работать с одной стороны больше, чем с другой? Что я должен искать в моей форме?

Я только что наткнулся на эту статью о боковом доминировании. Очевидно, правая нога у большинства людей более скоординирована (это не должно удивлять большинство людей), но удивительным моментом является то, что левая нога сильнее для большинства людей.

Таким образом, большинство исследований подтверждают, что ваша левая нога - это сторона выбора силы или баланса, будь то нога растения до удара ногой, взлетная нога для прыжка или передняя нога бейсбольного качания, чтобы остановить вращение. Подумайте, сколько еще футболистов предпочитают бить по ногам, или бейсболисты выбирают по правой.

Поскольку эта левая нога используется для стабильности, правая нога поддерживает более тонкую координацию движений, например, обеспечивает правое «касание» при ударе по футбольному мячу.

Это может объяснить, почему вы чувствуете это в правой ноге больше - левая нога, вероятно, сильнее и делает адаптацию силы быстрее.

Я думаю, что напишу ответ из своего комментария, чтобы иметь возможность объяснить немного дальше, потому что вы не исключили этого.

Возможно, ваши ноги неравномерно длинные, это довольно распространенная проблема. Ни у кого ноги не бывают такими же длинными, но для большинства людей разница слишком мала, чтобы ее можно было заметить. Я никогда не замечал этого для себя, как и мой отец, который был врачом, и у меня никогда не было проблем с этим, когда я был молодым. Может быть, это развивалось в период полового созревания.
Однако когда мне было 19 лет, когда я проходил медицинское обследование для медицинского обслуживания - тогда в Германии служение было обязательным - врач сказал мне, что мои ноги различаются по длине, а правая нога примерно на 1 см короче. До этого момента я никогда не замечал этого, и потом мне было плевать на это.

Некоторые, может быть, три года назад, я начал чувствовать боль в области таза и мои аддукторы в правой ноге. Это была не очень жгучая боль, а просто раздражающая, поэтому я долго ее игнорировал. В этом году после того, как я стал более активным и боялся, что могу получить долгосрочные повреждения и не иметь возможности продолжать заниматься спортом, я, наконец, решил посетить доктора спортивной медицины. Он больше не мог подтвердить разницу в моих ногах, потому что мой таз свелся даже к более короткой ноге. Это вызывает большую нагрузку на сухожилия и особенно на точки, где мышцы соединены с костями, так как эти пятна искривляются.

Я не знаю хорошего способа диагностировать его самостоятельно, так как таз мог бы адаптироваться к проблеме. Я никогда не испытывал боли ухудшаться после любой кардио деятельности (езда на велосипеде, плавание, бег), это было как раз там до и после этого. Но я думаю, что один сеанс приседа, который я провел две недели назад (без веса), однако, привел к усилению боли.

Если вы можете исключить все другие факторы, вы можете обратиться к специалисту, чтобы проверить это условие. Я понятия не имею, кто, кроме спортивного доктора, может диагностировать это, и физиотерапевты тоже могут это сделать.