Я где-то читал, что мышечные волокна остаются вокруг, когда вы теряете мышцы, но они только сжимаются (поэтому люди могут быстрее восстанавливать мышцы после длительного перерыва, чем когда они впервые его надевают).

1. Это правда, или при потере мышечной массы мышечные волокна потребляются организмом?
2. Если они сокращаются, есть ли период времени, в течение которого они остаются? Например, Кристиан Бэйл потерял значительный вес за свою роль в «Механике» после того, как он приобрел много сил для Бэтмена. Если бы он остался в своем весе в Механике, есть ли момент, когда он должен был бы восстановить все новые мышцы с нуля?

Обновить:

Из того, что я мог найти, эта ссылка, кажется, указывает на то, что количество волокон остается неизменным, по крайней мере, когда атрофия происходит из-за неиспользования (что, в основном, меня и интересовало), но я все еще задаюсь вопросом о двух вышеуказанных вопросах, есть ли у кого-нибудь больше деталей.

Раньше я много тренировался около 10 лет назад, потом из-за жизни перестали работать. Я начал возвращаться в спортзал примерно 1,5 года назад и очень быстро восстановил мышцы. Так быстро, что мне потребовалось время, чтобы привыкнуть к дополнительному росту, когда я ложился спать по ночам.

И я сейчас добавляю новые мышцы. Я не исследовал это сам, но я не думаю, что мышечные волокна исчезают. Они могут войти в спущенное состояние, ожидая, когда их снова призовут.

Говоря биологически, вы можете потерять мышечные волокна в процессе регулярного старения или в случае застоя. Тем не менее, вы всегда можете наращивать мышечную массу.

Ссылка: Био 101 в колледже