Из-за недавних событий в доме моих родителей я решила помочь с некоторыми расходами, и это привело меня к тому, что я пожертвовал своим членством в спортзале. Я знаю, что есть домашние тренировки, но я не уверен, какой из них следовать, так как я так привык поднимать тяжести. Я сожалею об отмене этого платежа, но семья на первом месте. Я действительно не знаю, как долго я буду держать свою учетную запись аннулированной. Покупка весов - это вариант, но, опять же, у меня довольно ограниченный бюджет, и мне потребуется время, чтобы получить все, что я хотел бы иметь.
Какие-нибудь рекомендации для тренировок дома, которые могут утомить меня так же, как подъем?
если вы достаточно удобны: купите штангу, тогда вы можете сделать свои собственные веса, приседания, скамейку и т. д. практически ни за что
—
Aequitas
Не могли бы вы уточнить? У меня нет сварочных инструментов
—
просто сделай это
Я получил набор полос сопротивления, я думаю, около $ 80. У меня их не было достаточно долго, чтобы действительно сказать, что они являются заменой префекта, но они, похоже, делают свое дело до сих пор. Большим недостатком, который я нахожу, является нелинейное сопротивление и расположение направлений силы так же, как при подъеме, но они все еще вызывают боль в мышцах.
—
Пол
Вот блог, созданный с учетом вашей ситуации, от парня, который был там и создал домашний спортзал по низкой цене. www.endofthreefitness.com
—
sMaN