Усиливает ли тренировка некоторых основных групп мышц общий рост мышц?

Существует популярная теория (например, ссылка 1 , ссылка 2 ): если вы тренируете большие группы мышц (например, ноги, грудь), это увеличит общий рост мышц по всему телу; Тренированная мышца выпускает сигналы (что это такое?) в кровоток и, в свою очередь, запускает выброс гормонов роста / восстановления мышц (инсулиноподобный фактор роста?), которые воздействуют на любые (скелетные) мышечные клетки.

Эта история правдива? Будут ли гормоны роста / восстановления мышц улучшать гладкую или сердечную мышцы?

Было показано, что выполнение сложных упражнений приводит к тому, что гипофиз высвобождает гормон роста человека. Гормон роста не различает мышечные клетки, на которые он нацелен. В статье под названием « Гормон роста и сердце» было показано, что

GH оказывает прямое влияние на рост и функцию миокарда. Данные лабораторных моделей показывают, что GH (или IGF-I) индуцирует экспрессию мРНК для специфических сократительных белков и гипертрофию миоцитов.

А также,

Данные также подтверждают роль гормона роста в поддержании нормальной структуры и показателей работы сердца.

Фактически, исследователи сердечно-сосудистой системы также рассматривали HGH в последние годы как потенциальную выгоду для людей с застойной сердечной недостаточностью (ЗСН) .

Таким образом, все чаще появляются научные данные, свидетельствующие о том, что биоидентичная замена гормонов может иметь решающее значение для поддержания надлежащего здоровья сердца и улучшения жизни людей, уже страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями.