Вопрос о медленном пульсе

У меня очень медленный пульс покоя. Нередко бывает около 50. Прошлой ночью было около 45. Я знаю, что у супер спортсменов пульс медленно отдыхает, но я бы не отнесла себя к числу таких:

Я езжу на работу на велосипеде (около 8 миль в оба конца), который поднимается и спускается по некоторым довольно крутым склонам, и хожу в тренажерный зал 0-2 раза в неделю, чтобы заниматься силовыми тренировками и бегом на беговой дорожке.

Взгляните на эту статью: Сердце спортсмена . Глядя на режим тренировок, я думаю, что вы скорее спортсмен, чем вы думаете. Езда на велосипеде по 8 милям в день заставляет вас заниматься аэробикой как минимум 40 миль в неделю.

В статье говорится, что в режиме тяжелой аэробной нагрузки сердце реагирует снижением частоты сердечных сокращений, но увеличением объема крови в каждом ударе. При анаэробных упражнениях (поднятие тяжестей, другие виды спорта высокой интенсивности) стенки сердца утолщаются, чтобы повысить кровяное давление во время физической нагрузки. Это нормальные аффекты, и изменения происходят в течение первых 4-6 недель обучения.

Также согласно статье вам следует проконсультироваться с врачом, если:

1. История обморока без видимой причины, особенно если обморок произошел во время или сразу после тренировки.
2. Симптомы нерегулярного сердцебиения, сердцебиения, пропущенных ударов или трепетного сердцебиения во время отдыха или занятий спортом.
3. Близкий родственник по крови, который внезапно умер до 55 лет или семейная история ранней ишемической болезни сердца, высокого уровня холестерина, синдрома Марфана или увеличенного сердца.
4. Семейная или личная история судорог.
5. Вы - мужчина старше 40 лет или женщина старше 50 лет. Американский колледж спортивной медицины рекомендует пройти медицинское обследование до начала программы упражнений.

Я боролся за старшую школу всего пару месяцев. С тех пор мое сердцебиение было очень медленным. Не нужно слишком много активности, чтобы замедлить сердцебиение.

Я бы не посчитал, что частота сердечных сокращений 45 слишком медленная. Мое сердце бьется примерно с твоей скоростью, и у меня никогда не было проблем. Я тоже не лучший спортсмен, просто занимаюсь спортом без высоких амбиций. Мои врачи никогда не жаловались на это, наоборот.

Для меня это очень вероятно генетическое. У моего отца, который еще менее спортсмен, такая же медленная частота сердечных сокращений. Вы должны проверить в своей семье, есть ли другие люди с такими же "проблемами". Консультация с врачом никогда не бывает плохой идеей, но я бы об этом не беспокоился.