Почему Дмитрий Клоков шатается?

11

Дмитрий Клоков, призер Олимпийских игр и известный тяжелоатлет, делает что-то очень необычное с его ногами в рывке и в толчке. На рисунке ниже его можно увидеть с открытой левой ногой немного наружу по сравнению с правой ногой, а также немного вперед.

введите описание изображения здесь

Даже в рывке его можно увидеть, используя подобное положение ног:

введите описание изображения здесь

Во всех видео, где он поднимается, его можно увидеть, используя эту шахматную стойку.

Мы слышали от DPT, что крутящий момент генерируется от бедер, поэтому ноги должны быть максимально прямыми в приседаниях, чтобы помочь создать больший вращающий момент. Для Клокова это, видимо, не сработало лучше для него. Как спортсмен высшего уровня, я уверен, что у него есть доступ к лучшим тренерам в мире. Разве это не было бы чем-то, что они попытались бы вывести из него?

введите описание изображения здесь

Как один из самых гибких атлетов, которых я когда-либо видел, я уверен, что это не проблема мобильности. В чем дело? Кто-нибудь может объяснить его положение ног?

weightlifting olympic-weightlifting

— Даниил
источник

1

Вполне возможно, что это естественно, как его ноги. У меня так получилось. Если бы я повернул их «прямо», моя правая нога особенно сильно вращала бы.

— JohnP

Я не оспариваю наличие асимметрии, но ни одно из этих изображений не дает 100% лобового обзора. Трудно понять, насколько ярко выражена эта нога.

— Дейв Лиепманн

@DaveLiepmann - img1.uploadhouse.com/fileuploads/20208/… Голова все еще не на 100%, но это стоячая поза без весов, и его левая нога также расположена под углом.

— JohnP

@DaveLiepmann - вот еще один: zacheven-esh.com/wp-content/uploads/2014/02/Klokov-Deadlift.jpg . Это более заметно в некоторых видео на YouTube.

— Даниэль

8

Жан-Патрик Миллетт на Firstpull.net называет это примером индивидуализации техники :

У элитных спортсменов есть то, что мы могли бы считать изломами или особой рутиной / поведением в отношении подъемов. Для нас они могут быть вредными, но для этих спортсменов такое поведение является неотъемлемой частью их техники. Есть что-то в подъеме очень тяжелых весов, что заставит вас выбрать определенный стиль и развить определенное поведение. Будут ли они поднимать больше без этих интересных технических отклонений? Может быть, а может и нет. Они привыкли тренироваться так, как тренируются.

Профессиональные атлеты могут быть более склонны открывать и тестировать уникальные вещи о своем теле, которые улучшают их собственные результаты, но не более.

— Ноумен
источник

1

Очень интересно! Отличная статья. Удивительно, что эти ребята выступают на таком уровне, что это выражается в движении, и таким образом, что они делают это лучше, чем то, что следует считать «правильным» способом.

— Даниэль

4

Устранение этих видов постуральной асимметрии связано не только с подвижностью, но и с одновременным подтягиванием мышц на другой стороне. Это может включать в себя большую специализированную мобильную работу наряду с односторонней корректирующей работой. И точно так же, как один бегун увеличивает свою подверженность травмам в краткосрочной перспективе, улучшая свою форму бега, попытка исправить небольшую проблему в стойке, как это, может привести к травме на переходном этапе. Если асимметрия не вызывает каких-либо проблем, возможно, было бы разумно просто не допустить ее ухудшения.

Вполне вероятно, что исправить это просто не является приоритетом для него и его тренеров.

— Дейв Липманн
источник

Не могли бы вы уточнить, почему улучшение формы бега увеличивает риск получения травмы?

— Ellocomobil

1

Насколько я понимаю, A) человек приспосабливается к своей походке, а использование новой ударяет по разным тканям, и B) неоптимальная походка часто вызвана слабостью или неподвижностью, поэтому его улучшение отталкивает от давней проблемы.

— Дейв Лиепманн

Но это в краткосрочной перспективе правильно? Я не уверен, какие исследования проводятся, но я думаю, что со временем будет понятно, что мышечная асимметрия будет преодолена, улучшая снижение травм. Ничего не поделаешь со структурой кости.

— Ellocomobil

@Ellocomobil Вы абсолютно правы, я не был уверен в этом, но я имел в виду в краткосрочной перспективе.

— Дейв Лиепманн

2

Также вполне возможно, что это его нормальная структура кости. Моя правая нога указывает на то, что делает его левая, и мое колено все еще движется / указывает прямо вперед. Любая попытка «исправить» это и направить мою ногу прямо вперед, вскоре вызывает боль.

— JohnP

1

Я не читал все TL; DR.

Легкий ответ: одна нога длиннее другой достаточно значительно. Он обратился к этому в видео-уроке по рывку, и я пошел на его курс по тяжелой атлетике, где он объяснил это. Кроме того, поэтому в конце своего рывка он немного крутит.

— Jason_P
источник

1

У вас есть ссылка на указанное объяснение?

— Алек

-1

Это потому, что он повредил правую ногу в футбольном матче и из-за хирургического вмешательства нога структурно отличается.

— Нуна Бизз
источник

3

Добро пожаловать в Физкультуру . Есть ли у вас источник для этого?

— Андрей Т.

@NunaBizz: Как отметил Эндрю, вы должны попытаться подтвердить свои требования в соответствии со стандартами сообщества .

у него есть видео о тренировочном совете, где он снова заявляет о том, что его нога не прямая

— Nuna Bizz

youtube.com/watch?v=W92SdAZptHY вот одно видео, где он повторяет это снова. Это широко известная проблема, определенно не плохая поза или рутина, которую он делает ... нужно пропустить ее, чтобы найти, где он говорит о своей ноге ...

— Нуна Биз

@ NunaBizz Мне интересно это услышать. Если у вас есть минутка, можете ли вы указать метку времени, где он объясняет это в видео?

— Даниэль

-2

Это не только законно, но и объясняет это на семинаре в следующем видео: https://youtu.be/QJskWqVcaE4

— Даррен Флинт
источник

В какое время?

— Даниэль

1

Ваш ответ был бы более полным, если бы вы перефразировали объяснение в своем ответе. Если ссылка становится недействительной, то и ваш ответ.

— Rrirower