Какой материал нижнего белья использовать для бега?

У меня было это сомнение для тишины некоторое время.
Место, где я живу, довольно жаркое и влажное. Поэтому я всегда ношу хлопковые трусы, в том числе и во время бега.
Пока я бегаю полумарафоны или езжу на велосипедах на длинные дистанции, мои трусы действительно промокают. Я привык к этому.
Но затем я собираюсь пробежать мой первый полный марафон в следующем месяце, а затем в следующем месяце, мой первый полный Ironman.
Я определенно не могу использовать хлопковые трусы для длинных событий.

Теперь мои вопросы: есть ли специальные трусы для этих целей или вообще не обязательно носить трусы?

Вообще говоря, для бега вы никогда не должны носить хлопок. Как только он намокнет, это раздражает, и это больно.

Опции:

• Ничего не надевай под шорты. У большинства шорт есть подкладка, которая может быть вполне достаточной.
• Носите короткие беговые колготки. Это в основном для растираний, чтобы предотвратить трение кожи бедер. Вам не нужно ничего надевать под. Лично я ношу шорты для бега поверх колготок (если только они не очень горячие), потому что я не хочу показывать так много.
• Носить трусы. Лично я использую мужские эластичные трусы Capilene® Patagonia® 1. Я ношу трусы, затем колготки, затем шорты. Трусы означают, что колготки остаются несколько гигиеничными.

Наконец, я рекомендую свободно использовать смазки (я использую BodyGlide) в ваших регионах. Это особенно важно для длинных гонок, когда влажно и когда жарко.

Самый важный совет - тщательно протестировать свою систему перед гонкой. Гоночный день - не время, чтобы выяснить, что ваша система не справляется!

Учтите следующее:

• Вы должны быть не аллергичны к материалу ткани при двух состояниях по крайней мере (когда он сухой и когда он мокрый / пропитан потом)
• Вам удобно это носить?
• Вам от этого хорошо? (Потому что вы бежите на большие расстояния, и это (внутреннее изнашивание) должно быть последним, что беспокоит вас.)
• Предотвращение раздражения .