Мне нравятся оба, но они по-разному на вкус, и качество "пепла" в значительной степени соответствует тому, что я чувствую на языке. Кроме того, возможно, это мое воображение, но я думаю, что неочищенные немного более кислые, я предпочитаю неочищенные для красного мяса и блюд с сильным вкусом и очищенные от курицы, сладкого мяса и т. Д. Но здесь ваш пробег может варьироваться. Некоторые люди не могут отличить, некоторые всегда могут сказать, а некоторые - только иногда.
Согласно этим данным:
- Картофель отварной, приготовленный в кожуре, мякоть, без соли
- Картофель отварной, вареный без кожицы, мякоть, без соли
На 100 г порции отварного картофеля с кожей дают 22% витамина С, а без - только 12%. Учитывая, что он растворим в воде, я думаю, можно с уверенностью предположить, что даже если вы откажетесь от кожуры, вы все равно получите больше С, если варите с кожей. Другие различия невелики. Крупнейшими являются фтор и зола. Даже если питательный смысл золы немного отличается, он действительно соответствует моему вкусу. А витамин С является кислотой - опять же, это соответствует тому, как я могу описать разницу вкуса. Может быть, это просто совпадение, а может и нет, не могу сказать.