Я бы подумал, что USDA будет ошибаться на стороне консерваторов, когда речь идет о безопасности, особенно без финансовых интересов в уравнении
http://www.fsis.usda.gov/Fact_Sheets/Big_Thaw/
Скоропортящиеся продукты никогда не следует размораживать на прилавке или в горячей воде; их нельзя оставлять при комнатной температуре более двух часов.
Несмотря на то, что центр упаковки все еще может замерзнуть, поскольку он оттаивает на прилавке, внешний слой пищи может находиться в «зоне опасности», между 40 и 140 ° F - температурами, при которых бактерии быстро размножаются.
При размораживании замороженных продуктов лучше планировать заранее и размораживать в холодильнике, где они будут оставаться при безопасной постоянной температуре - 40 ° F или ниже.
Есть три безопасных способа размораживания пищи: в холодильнике, в холодной воде и в микроволновой печи.
Все они описаны в приведенной выше ссылке, но вот самая быстрая, поскольку она наилучшим образом соответствует вашим требованиям относительно быстрых результатов:
Размораживание
в микроволновой печи При размораживании пищи в микроволновой печи планируйте готовить ее сразу же после размораживания, поскольку некоторые участки пищи могут нагреваться и начинать готовить во время процесса размораживания (доведение пищи до температуры «опасной зоны»). Хранить частично приготовленную пищу не рекомендуется, поскольку присутствующие бактерии не были бы уничтожены, и, возможно, пища достигла оптимальной температуры для роста бактерий.
После размораживания в микроволновой печи всегда готовьте сразу после приготовления в микроволновой печи, в обычной духовке или на гриле .
Продукты, размороженные в микроволновой печи, должны быть приготовлены до замораживания.
И когда все остальное терпит неудачу:
Приготовление пищи без размораживания
Когда не хватает времени для размораживания замороженных продуктов или вы просто спешите, просто помните: готовить продукты из замороженного состояния безопасно. Приготовление займет примерно на 50% больше времени, чем рекомендуемое время для полностью размороженного или свежего мяса и птицы.
Исходя из личного опыта, я предпочитаю метод холодной воды микроволновой печи для быстрого размораживания, но я редко, если вообще использую микроволновую печь, так что у других здесь могут быть методы, которые сводят к минимуму вкус / недостаток качества.
Факторы, которые делают микроволновый метод менее безопасным, - это то, что также снижает качество, вкус и текстуру пищи - неравномерно оттаявшие части, переваривание некоторых из них, недоварение других областей и т. Д.