Реальный ответ состоит в том, что это зависит от методологии измерения, используемой человеком, который написал рецепт. У меня есть одна книга, которая на самом деле требует измерения, выкапывая мерную чашку и соскабливая ее с боковой стороны мешка, так как обычный человек имеет тенденцию измерять муку, и в результате получается примерно на 30% больше муки по весу на чашку.
Мука короля Артура (и большинство других источников рецепта) использует «посыпать муку в мерный стакан ложкой, а затем выровнять ножом», что наиболее точно имитирует измерение просеянной муки. Этот метод обычно подходит при использовании профессиональных рецептов, если в кулинарной книге не указан другой метод. Эти рецепты обычно не хотят уплотненной муки. Если вы уплотняете свою муку, вы почти наверняка будете использовать слишком много.
Многие поваренные книги в учебном стиле будут выкладывать свою методологию измерения в начале раздела выпечки (или в начале книги, если это книга по выпечке). Но так как каждая методология и каждый человек использует эту методологию с разным весом на чашку, лучше всего работать с весом.