Помимо начального расслабления глютена, о котором писал mrwienerdog, еще одним важным эффектом является поглощение жидкости.
Для полного увлажнения муки с помощью доступной жидкости требуется время. До этого тесто будет более липким и будет меньше клейковины для замеса. Если дать недавно добавленному тесту немного покоя, мука впитывает всю жидкость, с которой она может работать, и с ней намного легче работать.
Аналогичный эффект можно увидеть с тестом для теста. Несмотря на то, что часто цель состоит в том, чтобы свести к минимуму выработку глютена, короткий отдых дает муке время для увлажнения и может превратить тесто из теста в трудное для обработки и рассыпчатое, чтобы оно стало мягким и гладким.