В дополнение ко всем ответам, в которых говорится о вкусовых преимуществах лука, стоит также помнить, что лук насыщен важными питательными веществами, которых нам не всегда хватает. Сера важна в большом количестве наших физиологических процессов, а лук и капуста являются отличными источниками. Они также обеспечивают пищевые волокна, витамин С, фолиевую кислоту и ряд антиоксидантов и других химических веществ и минералов, которые могут помочь организму регулировать все, от плотности костей до уровня сахара в крови.
Имейте также в виду, что в супах много воды, поэтому вам нужно поработать над созданием профиля аромата, чтобы он не был водянистым на вкус, особенно, если животных жиров и белков не хватает. Супы и рагу часто являются крестьянскими блюдами в корне, а лук легко вырастить, имея доступ только к небольшому огороду или огороду, поэтому по вкусу и питательным веществам вы получаете массу удовольствия, а лук и другие луковицы становятся традиционными в супах. ,
Лук становится традиционным, потому что он необычайно полезен для нас, и, хотя он может быть не самым плотно упакованным, так как он содержит более 80% воды, он всегда был в пределах досягаемости для всех, кроме самых бедных, и также хорошо хранит витамины и питательные вещества. через нерастущие месяцы.
По-видимому, мы выращивали лук так долго, что никто не знает, откуда появились дикие растения, когда европейские поселенцы прибыли в Америку, они взяли с собой лук для выращивания, но обнаружили, что американцы уже выращивают и готовят их.