Я просто подключаю новый SSD с помощью дешевого адаптера USB к SATA, устанавливаю Lion на новый диск, затем загружаюсь с этого нового диска (удерживайте optionклавишу во время загрузки, чтобы выбрать альтернативный источник загрузки).
Он спрашивает, хочу ли я перенести данные с другого диска, и я говорю «да» и указываю на внутренний диск. Все мигрирует, вы проверяете что-то на внешнем диске, чтобы убедиться, что все хорошо, затем выключаете и производите обмен.
Преимущество заключается в том, что вы получаете Lion recovery HD, поскольку некоторые инструменты обработки изображений еще не выполняют эту операцию и перемещают только данные основного раздела на SSD.