Правильная одежда для довольно бледного человека в очень жарком и солнечном климате

21

Я из Центральной Европы и больше на бледной стороне; Я не загораю легко.

Во время походов на природу (в Альпах и т. Д.) Я обычно прекрасно ухожу с короткими брюками / футболками и панамской шляпой (то есть с соломой), но это только на один день или около того (и в основном осенью / зимой / весной) во всяком случае, так тепло не проблема). Я знаю, что эта одежда не подходит для пустыни; Я уверен, что я бы загорел, быстро.

Какое решение лучше всего подходит для очень жаркого климата (например, в Египте) и 1-2 недель, в основном, на прогулке? Какой материал охлаждает, отводит пот и защищает кожу от солнца?

Я ценю, что у местных жителей есть отличные решения для этого, но я бы предпочел что-то «нейтральное к культуре», т. Е. Я не хочу совершать измышления, непреднамеренно надевая что-то, что может иметь политическое значение на местном уровне (т.е. какая-то одежда с сильными коннотациями в какой-то области, о которой я, возможно, не знаю). А также то, что не выделяется в Европе, и будет хорошо для пеших прогулок и здесь.

Есть ли что-то значительно лучше, чем какие-либо старые белые / бежевые, хорошо вентилируемые хлопковые брюки? Чем лучше технические "наружные" наряды? Мне не нужно много карманов и т. Д.

hiking clothing hot

— Anoe
источник

3

Как кто-то поднял на Ближнем Востоке, эта тема близка к сердцу.

Общие советы:

Свободная посадка, длинные рукава и штанины.
Носите майку, если вы похожи на меня и склонны потеть.
Носите с собой что-нибудь теплое, например обертку, толстовку с молнией спереди (убедитесь, что она не тяжелая) или ветровку. Вы будете часто переходить от очень холодной, кондиционированной среды к прямому нагреву. Отсутствие подготовки может привести к осложнениям со здоровьем.
Закрой голову. Вы можете не только получить солнечные ожоги на голове, но и наденьте тень на глаза.
Носите с собой много воды, обезвоживание начнёт расти. Не пейте очень холодную воду, если вы только что пришли от солнца. Вы будете страдать в течение нескольких дней.
Носите удобную обувь, избегайте обуви с открытым носком (песок горячий). Избегайте обуви с пробкой или другой перфорированной подошвой. В них может накапливаться влага, и переход от экстремально прохладного (среда переменного тока) к экстремальному нагреву (тротуар) может вызвать быстрое расширение влаги и разрушение подошвы.

Для определенного типа одежды вы заметите, что местные жители будут носить белое летом и более темные оттенки в прохладные месяцы. Белый, бежевый, не совсем белый - предпочтительные цвета.

Для материалов, избегайте синтетики, если можете. Натуральные волокна работают лучше всего. Местные жители носят очень легкие смеси материалов. Хлопок + Поли смесь. Избегайте кожи любой ценой.

Конкретные рекомендации:

Брюки карго, бежевого или коричневого цвета, полной длины, свободные. Они дают больше, чем обычные брюки, что также хорошо, если вам удобно.
Обувь для бега / бега; Избегайте «ботинок», так как они не очень хороши в песке.
Свободная посадка, длинный рукав, рубашка с воротником.
Крышка или зонт для защиты от теней.
Солнцезащитный крем (SPF 15+)
Вода (не холодная, но теплая).

— Бурхан Халид
источник

Я хотел бы добавить, что шляпа также помогает защитить вас от теплового удара - что, вероятно, хуже, чем простой солнечный ожог.

— Питер М

26

Я был удивлен, обнаружив, что «техническая» рубашка с длинными рукавами и высоким фактором защиты от солнца (SPF) держала меня намного прохладнее (и уменьшало количество воды, которое мне нужно было пить во время езды на велосипеде), чем хлопковая футболка. Это 100% переработанный полиэстер, поэтому есть нечто большее, чем просто то, из чего он сделан. Я проверил это на велосипеде по определенному маршруту возле моего дома. В футболке у меня буквально был пот, стекающий по моим рукам, затрудняя переключение передач. В футболке у меня были сухие руки, и я выпил примерно половину воды по тому же маршруту.

Я получил мой от Mountain Equipment Co-op , известного канадского бренда, но я уверен, что есть европейские продавцы для тех же самых производителей одежды. Ищите описания, которые включают фактор SPF 40 или 50, упоминание таких слов, как «впитывание» или «охлаждение», и, что наиболее важно, попробуйте один, прежде чем идти. Многие из них также имеют отверстия для большого пальца, которые позволяют рубашке покрывать часть вашей руки, а также запястье, и не дают им подняться, когда вы активны.

Они также продают очень легкие брюки, которые растягиваются в нужных местах для лазания, гребли или чего-то еще, но выглядят разумно, когда вы идете на ужин. Разница между специальными техническими штанами и обычными легкими хлопковыми штанами, которые я мог купить где угодно, была заметной, но не такой огромной, как рубашки.

Кроме того, не забудьте шляпу. Избавление от солнца и шеи не только предотвращает солнечные ожоги, но и охлаждает вас. Солома сложна и может сдуться: я бы посоветовал бледную ткань с полными краями, а не бейсболку. В идеале у него должны быть струны, которые помогут держать его в ветреную погоду (вы можете держать их в нем в нормальную погоду.)

— Кейт Грегори
источник

4

Ага. Приятным эффектом стало и то, что полиэстер высыхает намного легче, поэтому, если вы распыляете воду на одежду (случайно или намеренно), она испаряется в течение короткого времени.

— Торстен С.

см. также travel.stackexchange.com/questions/34349/… - мой ответ содержит ссылку на рубашку, о которой я упоминал, хотя она больше недоступна, вы можете прочитать описание идей для поиска вещей.)

— Кейт Грегори

2

Я бы согласился - у меня есть пара впитывающих влагу рубашек, которые я подобрал на ярмарке под открытым небом много лет назад, и они великолепны. Еще одним преимуществом правильной рубашки является то, что у вас есть воротник, который удерживает солнце от задней части вашей шеи.

— Ник C

1

У меня много одежды NIKE Dri Fit, и они отлично работают. Они очень быстро «впитывают» пот и держат меня в прохладе и сухости, так как я делаю свои ежедневные 4-6-мильные пробежки. Их можно получить всего за 7,99 до 30-40 долларов за рубашку. Тот, который у меня был около 10 баксов.

— Джон

Что касается шляп, Tilley - это глобально доступный бренд, который, по моему опыту, очень хорош для путешествий - прочный, легко упаковываемый, всесторонний край, хорошие струны, сравнительно умный стиль, а также с хорошими погодными и жаркими климатическими вариантами?

— PLL

10

По сути, это тот же ответ, который я дал для тропической одежды во время дождя.

Белье: Если вы можете носить его, он имеет лучший комфорт. Он легко впитывает пот, чувствует себя очень прохладно, отталкивает грязь и обладает бактерицидными свойствами.
Конопля: не так хорошо, как лен, но жизнеспособная альтернатива, если вы не любите носить белье.
Шелк: для хорошей погоды. Это одна из самых красивых тканей, но вы не должны носить ее с рюкзаками и т. Д.
Полиэстер: в уличных магазинах много одежды, которая очень легкая, легко стирается и очень удобна

Разница с тяжелым хлопком заметна, так что попробуйте.

— Торстен С.
источник

1

Из натуральных (и, возможно, не обработанных SPF) материалов стоит отметить, что темно-синий / индиго-джинсовый хлопок имеет тенденцию иметь самый высокий естественный SPF, хотя и с недостатком, как вы заметили.

— mr.spuratic

2

Почему нельзя носить белье?

— Азор Ахай

1

@AzorAhai Невозможно слишком сильно, я бы сказал , «неудобно». Белье противоаллергическое, но оно тверже хлопка (это тот же материал, что и парусная ткань) и на коже ощущается необычно (обычно вы адаптируетесь довольно быстро), некоторым людям не нравится это чувство. Другим недостатком является то, что он рассыпается, когда вы на него смотрите; это кошмар людей, которым нужна идеальная оптическая гладкость для их одежды.

— Торстен С.

@ Thorsten Ах, спасибо. Белье не слишком распространено в моей части мира, поэтому я не был уверен, было ли это религиозным возражением или чем-то

— другим

1

@ AE Неправильный перевод, исправлено.

— Торстен С.

9

Соблазнительно думать, что это хорошая идея - носить короткую одежду в жарком климате, но для меня это работает только до определенной жары. В качестве вдохновения давайте рассмотрим бедуинов, живущих в пустынях Ближнего Востока (и в других местах).

( Фото Никфразера, CC BY-SA 3.0 )

Бедуины обычно носят длинную и свободную одежду, которая обеспечивает циркуляцию воздуха - их ткани относительно толстые, а внутренняя часть остается циркуляционной и прохладной при движении. Их одежда, как правило, из шерсти их стада, что для некоторых нелогично, поскольку шерсть обычно используется зимой.

Они также носят шляпу, которая очень хорошо покрывает их голову (куфия).

Этот стиль одежды для жаркой погоды очень функциональный и удобный и обеспечивает отличную защиту от солнца. В пустыне по-прежнему невероятно жарко, но, сравнив несколько дней с ношением более «западной» одежды, мне было намного удобнее.

— Бенджамин Грюнбаум
источник

1

Я определенно не пойду с короткой одеждой, поэтому я задаю вопрос. Я еще раз вернусь к своему вопросу, чтобы прояснить это.

— AnoE

4

Проведя много времени на Ближнем Востоке, я бы сказал, что обычно не стоит носить местную одежду, когда она не местная (я согласен с ОП здесь). Результат зависит от места и диапазона от поднятых бровей и закатных глаз до резкого взаимодействия (первое, безусловно, наиболее распространенное)

— WoJ

1

Я не говорю, что вы должны носить местную одежду или должны - я говорю, что имеет смысл использовать те же приемы, что и местную одежду (длинную, свободную и не обязательно дышащую). С другой стороны, это может быть просто местный житель на Ближнем Востоке, хотя моя семья тоже из Европы (Германия).

— Бенджамин Грюнбаум

1

@WoJ, почему кто-то на Ближнем Востоке возражает против того, чтобы ты носил традиционную одежду?

— ДжонатанРиз поддерживает Монику

1

@JonathanReez: я не уверен, как это описать. Вероятно, это как иностранец в килте в Шотландии или традиционный баварский наряд в Мюнхене. Сообщение, которое он посылает, не ясно: это потому, что он хочет сказать, что он один из нас, но, очевидно, нет? Это чтобы подшучивать? Нужно быть действительно в местном lfe, чтобы сделать это. Я провел почти 10 лет, путешествуя по Ближнему Востоку (почти везде, кроме Ирана и Сирии), и это то, как я это воспринимаю (а также то, что говорили люди, опять же, не

— зная

1

Зонты (или аналогичные) очень популярны в Азии для защиты от солнца. Я сомневаюсь, что есть политические проблемы с зонтиками.

— Пер Александерссон
источник