Что я должен искать в коврике для фитнеса?

Я хочу купить тренировочный мат. Я просто быстро проверил Amazon, и, как я и ожидал, вы получили коврики в разных ценовых диапазонах.

Каковы возможные различия между дешевыми и дорогими ковриками?
Что я должен искать, когда собираюсь купить качественный коврик?
Есть ли возможные подводные камни или функции, которые кажутся полезными, но на самом деле никому не нужны?
Существуют ли спортивные коврики для различных упражнений (некоторые называются ковриками для йоги или пилатеса)?
Какой длины и ширины должен быть мат, учитывая мой рост и типы упражнений?

Я думаю о покупке коврика самостоятельно, поэтому я решил поделиться своими исследованиями. Как и следовало ожидать, цена определяется материалом, толщиной и размером. Разные маты подходят для разных типов упражнений.

Если вы хотите выполнять некоторые общие упражнения, такие как приседания, подойдет «общий» тренировочный мат. Толщина этих матов варьируется от 1 до 1,5 см и изготовлена ​​из ПВХ / пены.

Если вы хотите заняться пилатесом, угадайте что, коврик для пилатеса - это то, что вам нужно. Они имеют толщину от 1,5 до 1,9 см и изготовлены из термопластичного эластомера (ТПЭ).

Для йоги вам нужен коврик для йоги. Эти коврики похожи на пилатес, но тоньше, примерно на 0,3 / 0,6 см. Они, как правило, приходят в виде свернутых моделей, я думаю, для людей, которые приводят их на занятия йогой или что-то в этом роде.

Тогда есть сверхпрочные маты, которые вы найдете в спортивных залах. Они доступны толщиной до 5 см (я видел такие маты толщиной + 30 см, но они не предназначены для общей пригодности).

Что касается длины, это зависит от того, какие упражнения вы хотите делать. Для приседаний вам нужна поддержка, по крайней мере, вашей хвостовой кости, спины, плеч и головы. Я не могу придумать, какое упражнение требует, чтобы коврик был таким же высоким, как и вы.

Обязательно проверьте, как чистить коврик (так как в конечном итоге вам потребуется это сделать) и как / где хранить коврик. Проверка на отзывы пользователей (если есть), как правило, хорошая идея.

Некоторые коврики также имеют специальные функции, такие как противоскользящее, антибактериальное, против запаха, легко моются, могут сворачиваться и т.д.

Я бы порекомендовал купить коврик в магазине, чтобы вы могли потрогать и почувствовать образец коврика.

Как вы будете нести это? Чем тоньше коврик, тем легче он поместится в одну сумку вместе с другими вещами.

Некоторые соображения, если вы много потеете:

Для йоги / растяжки / пилатеса / ... иногда приходится свернуть коврик на очень определенную высоту (меньше высоты кирпича), чтобы облегчить определенные скрученные позы. Купите мат, который не поврежден, сидя на нем (коврик в частично свернутом состоянии).

Также проверьте это, если мат все еще чувствует себя хорошо с потными ладонями (или потными босыми ногами). Это скользко? Это впитывает пот как губка (и вы этого хотите?) Насколько сложно будет удалить пот или выстирать коврик? Если полотенце наносится на мат в качестве второго слоя, как оно движется?

Если коврик слишком тонкий, температура пола будет повышаться. Если коврик толще, он лучше изолируется.

Одними из наиболее важных элементов спортивного коврика являются прочность, сцепление с дорогой, комфорт и размер.

Коврики для йоги и пилатеса отлично подходят для позы и растяжки. Но если вы ищете что-то для кардиотренировок и тренировок с собственным весом, очень приятно иметь что-то большее.

Я купил коврик Gorilla 7 'x 5', который мне очень нравится. Это не толстый, но действительно делает работу на моем деревянном полу удобной. И я могу делать любые упражнения, не беспокоясь о том, чтобы остаться на коврике. Это огромная!

Вот ссылка на Amazon: https://www.amazon.com/Premium-Extra-Large-Exercise-Mat/dp/B01MSU203S

Прочитайте отзывы, а затем сравните их с тем, что вам нужно. Например, если бы мне понадобился коврик для прыжков босиком, я хотел бы иметь в виду, говорят ли обзоры о том, насколько удобен коврик, легко ли прыгать и т. Д. Когда я кратко посмотрел на коврики для упражнений, я заметил, что у лучших было множество отзывов, поэтому, в некотором смысле, в зависимости от того, для чего он вам нужен, ваша работа сделана для вас с точки зрения того, что пользователи пишут об этом.