Правильная эргономика для стоящего стола?

11

Я подумываю, чтобы один из моих столов был поднят на высоту стоя.

Есть подробные инструкции OSHA, например,

Оша схема эргономичного сидения за столом.

Существуют ли аналогичные стандартные инструкции по настройке постоянной офисной рабочей среды?

posture skeleton

— Дэвид Лебауэр
источник

Рассматривая постоянный стол, следует понимать, что длительное стояние может вызвать некоторые проблемы .

— BackInShapeBuddy

@BackInShapeBuddy хороший момент - как уже упоминалось в ОП, мне повезло иметь два стола; но, как упоминалось ниже, возможно, регулируемый стол будет идеальным.

— Дэвид Лебауэр

Я пропустил, что у вас есть 2 стола, который идеально подходит (или, как вы говорите, регулируемый стол). Это позволяет вам отключиться, чтобы избежать проблем из любой длительной позиции. Это д / а дают некоторые другие идеи для изменения вашего местоположения.

— BackInShapeBuddy

7

Я не уверен, что это из OSHA, но это диаграмма, которую я нашел на эту тему:

введите описание изображения здесь

— Крис
источник

Этот дизайн выглядит хорошо.

— PravinCG

1

Стол выше, кажется, исправлен. Я думаю, что можно изменить высоту в зависимости от того, стоишь ты или сидишь.

— FredrikD

Вы также можете просто иметь высокий стул.

3

Эта диаграмма имеет смысл, но было бы лучше указать, откуда она взялась, чтобы я мог оценить, стоит ли доверять сайту или нет.

— Эндрю Гримм

2

Вот рекомендации от OSHA для сидящих и стоящих парт.

— Илья Кац
источник

4

ОП уже ссылается на рекомендации OSHA, поэтому он, вероятно, знает о вашей ссылке. Кроме того, как только ссылка исчезнет, ваш пост станет бесполезным.

— Baarn

Извините, не понял, что мне не разрешено публиковать ссылки. Я думал, что это довольно стандартный способ обмена информацией в Интернете

— Илья Кац

2

StackExchange не пытается делиться, но собирает информацию. Когда ссылка умирает из-за гниения ссылки , ваша публикация будет бесполезной. Было бы хорошо извлечь важную информацию из ссылки и добавить ее в качестве ссылки.

— Baarn

2

Я недавно купил столик Ikea Sit and Stand . Это было решение, которое я искал долгое время. Вы можете дать этому шанс. Я получил электрический, который стоит чуть менее 500 долларов, но у них также есть руководство (с рычагом), которое в значительной степени делает то же самое. Я настоятельно рекомендую всем, кто хочет, чтобы варианты сидения и стояния были на одном и том же столе, можно было попробовать. Они дали мне (не уверен, является ли это стандартным) возврат денег в течение 90 дней без каких-либо вопросов, поэтому стоит попробовать.

— Andres
источник

Как это отвечает на вопрос «Существуют ли аналогичные стандартные рекомендации по настройке постоянной офисной рабочей среды?»

— Адам