Как 155-фунтовым штангистам удается вырвать более 300 фунтов?

Мне так странно, что очень сильным, крупным мужчинам, которые тренируются довольно серьезно, труднее схватить тот же вес, что и кто-то вдвое меньше их.

Как можно постоянно получать эти невероятные приросты силы без необходимости иметь гигантские мышцы? Т.е. как можно улучшить прочность без необходимости увеличения размеров? Сила равнодушна к размеру ваших мышц?

Сила является нейронной. Наличие мышечной массы помогает, и самые тяжелые веса обычно толкаются / растягиваются большими людьми. Как упомянул @ Raditz_35, это идеальная практика, хорошее питание и тренировки. На самом высоком уровне есть также стероиды. Вы будете удивлены тем, сколько веса вы можете использовать с правильной формы для вашего размера.

Эта предпосылка неверна. В то время как элитный атлет в более легкой весовой категории действительно может опередить более тяжелого менее опытного атлета, с аналогично опытными атлетами существует корреляция, и более тяжелые классы опережают более легкие классы.

Взгляните, например, на мировые рекорды - обратите внимание, как записи категорически идут вверх с весовыми категориями.

Системы, такие как Коэффициент Вилкса были разработаны, чтобы позволить сравнения между яблоками между атлетами в различных весовых категориях, эффективно препятствуя более тяжелым атлетам, чтобы учесть их естественное преимущество.