Группировка упражнений. Нужно ли группировать упражнения для одной и той же части тела?

Я делаю группы упражнений в тот же день. Моя обычная схема - делать одно упражнение для каждого из грудной клетки, плеч, спины, бицепса и трицепса соответственно. После окончания я делаю еще одно упражнение для груди, плеч, спины, би и три соответственно, и снова в третий раз

Я хотел бы знать, лучше ли делать это так, как я это делаю, или тренировать каждую область с помощью трех различных упражнений одно за другим, а затем переходить к следующей части тела.

То, как вы это представляете, кажется, по крайней мере, большой дисбаланс в вашей программе.

Если вы тренируете большую группу мышц, таких как спина, с таким же объемом, что и маленькая мышца, такая как бицепс, она не сбалансирована.

Также я не вижу упоминания о тренировке ног. Опять баланс.

Если вам нравится выполнять процедуру разделения, я бы рекомендовал выполнить разделение на три части: ноги, спина и передняя часть.