Веские причины для занятий [закрыто]

Я в старшей школе.

Я хочу стать лучше в гимнастике, потому что я завидую ребенку в моем классе. До сих пор я добился значительных успехов в гимнастике за ~ 5 недель.

Я хотел запустить 1500 за ~ 5 минут, потому что большинство моих друзей не могли этого сделать. Я вступил в клуб легкой атлетики и получил травму ~

Множество людей хотят тренироваться, чтобы набрать больше мышц, похудеть, набрать пресс из шести пакетов, произвести впечатление на своих друзей, произвести впечатление на девочек / мальчиков и т. Д.

Что-то во мне говорит мне, что это глупо и неустойчиво, что это глупо и плохо кончится. Если бы эти причины не были моими, я бы посмеялся. Это действительно невежливо, когда все сводится. Так как я не знаю, как сформулировать это, это высказывание неуверенности в вопросе, я закончу

мысли кто-нибудь? Какая хорошая причина хотеть тренироваться?

Ps. Пожалуйста, добавьте хорошие теги.

РЕДАКТИРОВАТЬ: Какие хорошие мотивы для упражнений. Выглядя крупно и избивая своих одноклассников, я знаю, что это не веские причины.

Вот несколько причин, по которым я хожу в тренажерный зал и также регулярно начинаю бегать:

1. Хорошо себя чувствует. Из моего опыта и нескольких исследований, подтверждающих это, в целом вы чувствуете себя лучше. Наличие цели, подобной вашей, состоит в том, чтобы стать быстрее и работать для ее достижения, и в конечном итоге достичь этой цели дает вам большое чувство цели в жизни. Не только это, но и в какой-то момент интенсивные упражнения эндорфинов / дофамина (я их смешиваю, я знаю это) высвобождаются в мозге и дают ощущение того, что некоторые описывают как наркотик «высокого уровня» или возбуждения. Конкретный пример: тренировки помогли мне победить депрессию в старшей школе. Я продолжал тяжелую работу, и в конце концов мой разум избавился от постоянного негатива, который съел меня.

2. Здоровье это большая причина. Я всю жизнь боролся с астмой, и физические упражнения действительно укрепляют мои легкие. Другие проблемы, такие как болезни сердца, могут быть предотвращены при регулярных занятиях спортом. Я связываю это с большим интересом к приготовлению хорошей еды и питания и как это может повлиять на организм.

3. Психические выгоды. Я не раз читал, что упражнения помогают улучшить память для людей всех возрастов. Одно исследование, специфичное для школы: изучение, а затем выполнение строгих упражнений увеличивает вашу память о том, что вы только что изучали. Я хотел бы, чтобы я знал это за день до финала!

4. Снижение стресса. Когда я испытываю небольшой стресс, поход в спортзал или бег может быть способом отработать это. Из личного опыта мне не нужно беспокоиться об одном, а делать что-то с целью. Это не только помещает меня в «решение» мышления, но и дает мне кое-что еще, о чем подумать некоторое время.

Конечно, всегда найдутся люди, которые тренируются, чтобы выглядеть лучше или увеличить количество случайных последователей Instagram, с которыми они никогда не встретятся. Большой возглас

Отправляйтесь в спортзал или на трассу и сосредоточьтесь на улучшении. У вас будет много преимуществ, и в отличие от людей, одержимых своим имиджем, вам не о чем беспокоиться.