Разнообразие - это то, что я считаю важным, чтобы сохранить вещи свежими, чтобы предотвратить застой (физический или умственный). Я занимаюсь боевыми искусствами уже несколько лет, и никогда не чувствую, что старею. Я постоянно изучаю новые вещи, совершенствую свои методы и применяю эти детали к материалу, который я изучил в прошлом. В наших классах мы склонны тренировать разные вещи, которые физически влияют на разные части нашего тела. Практика боевых искусств со временем становится легче, но я все еще чувствую себя неуверенно, когда изучаю незнакомые физические движения. Это отбрасывает мой разум и тело и заставляет меня приспосабливаться к тому, что я делаю.
Установление небольших целей (при этом имея в виду общую общую картину) помогает реально достичь цели. Разбивая вещи на маленькие шаги, я обнаруживаю, что применяю небольшие настройки, чтобы точно настроить свою производительность, чтобы я мог достичь следующего уровня, где я хочу быть. Все эти небольшие скачки производительности способствуют тому, каким человеком я хочу быть в более поздний момент времени. Наличие временных рамок для достижения вашей цели побуждает меня работать больше, но даже если я не выполню то, что хочу в этом промежутке, усилия, которые я приложил, не пропадут даром. Спрашивая себя, кем я хочу быть через 6 месяцев, 1 год, 2 года или что-то еще, также побуждает меня делать больше. Я никогда не хочу застрять на пути к прогрессу; мысль о том, чтобы быть тем же человеком в будущем, что и сейчас, кричит: «ПОТЕРЯ!» для меня то, чем я не хочу быть.
Взгляд на других людей также мотивировал стать лучшим исполнителем. Я занимаюсь боевыми искусствами всего несколько лет, но есть много других, которые занимаются дольше, чем я. Наблюдение за старшими мастерами боевых искусств вдохновляет меня на то, чтобы стать лучше, бросить вызов и превзойти себя в том, что я могу сделать сейчас. Само по себе это может проявляться по-разному, но оно также способствует умственным усилиям, которые я прикладываю для настройки своей работы и постановки целей для себя.
Это все внутренние факторы, которые делают упражнения лично интересными для меня. И наоборот, одна внешняя вещь, которая помогла сохранить интересность, - это чтобы кто-то еще или группа людей присоединились к вам в упражнении. Это могут быть друзья, случайные люди на тренировке, групповые занятия, учителя, наставники или кто угодно. Найдите людей, которые будут толкать вас или тренировать вас сильнее. Мне нравится быть рядом с более опытными людьми, которые могут помочь обеспечить руководство и понимание того, как я могу стремиться к совершенству в том, что я делаю. Без такой системы поддержки и типа человека я не был бы в том состоянии, в котором я нахожусь сегодня.
После многих лет занятий боевыми искусствами я также обнаружил, что могу очень хорошо заниматься другими физическими упражнениями. Возвращаясь к разнообразию, я начинаю экспериментировать с другими вещами, такими как бег (для Чертов Воина ) и гребля (особенно Лодка Дракона ), и интересуюсь скалолазанием и сноубордом. Физическое развитие, которое я приобрел, делает меня более осведомленным и осознающим, что делает мое тело, и я стремлюсь пробовать новые вещи и испытывать себя в разных качествах. Вы можете получить представление о том, что вы хотели бы сделать, из достаточного количества доступных вам возможностей.
Кроме того, когда я имел обыкновение «бегать» много лет назад (будучи ужасно не в форме и не зная, что я делаю), я притворялся, что преследовал людей вокруг трассы, а затем убегал от них, когда проходил мимо них. Иногда я думал в голове, чтобы увидеть, в каком темпе я держусь; Иногда мне просто нравилось выдумывать истории о других людях в спортзале. Будучи очень замкнутым человеком, он избавился от любых застенчивых вопросов, которые у меня были в отношении занятий на публике.