Есть ли научная информация о последствиях загрязнения воздуха во время тренировок?

В моем городе некоторые пропагандистские группы повышают осведомленность об опасностях выхлопных газов автомобилей вблизи парков и других мест, где люди занимаются спортом.

Тем не менее, мы не смогли добраться до «сердца» совокупности знаний о влиянии загрязнения воздуха транспортных средств (мелких частиц и газов), особенно на людей, которые выполняют физическую деятельность.

Есть ли классическое исследование на эту тему?

cardio health-risk breathing

— heltonbiker
источник

Не обязательно классическое исследование, но небольшое исследование показало «значительное снижение среднего значения Vo2 max, количества эритроцитов, гемоглобина, гематокрита и среднего корпускулярного гемоглобина, а также значительное увеличение среднего уровня лактата, количества лейкоцитов и среднего корпускулярный объем в более загрязненных, чем в менее загрязненных районах ». В этом pdf обсуждаются дозировка, респираторные эффекты, факторы окружающей среды, типы загрязняющих веществ и т. Д., Но не приводятся ссылки.

— BackInShapeBuddy

В этом обзоре, опубликованном в Британском журнале спортивной медицины, содержится обзор литературы и дается хорошее обсуждение 6 основных загрязнителей воздуха, а также делается вывод: «Совет тем, кто занимается спортом, следует избегать движения». (

— Дополнено

@BackInShapeBuddy, который можно поставить в ответ! :)

— heltonbiker

Надеюсь, что кто-то с большим знанием в этой области, чем я, сделает это :)

— BackInShapeBuddy

На самом деле, @BackInShapeBuddy - все, что вам нужно сделать, - это немного расширить свой комментарий. - Поместите, что «в этом обзоре рассмотрены эффекты этих 6 загрязнителей», с небольшим объяснением, и он даст отличный ответ. Также для OP, если вы заходите в Google Scholar и используете поисковую фразу «влияние загрязнения воздуха на физические упражнения», есть много хороших статей и исследований. Все они сводятся к тому, чтобы «не бегать по дороге, если вы можете помочь», хотя. :)

— JohnP

Ответы:

Классические исследования обычно связывают загрязнение воздуха с заболеваниями легких.

Я нахожу это недавнее исследование чрезвычайно интересным, хотя:

Исследователи из Vrije Universiteit Brussel в Бельгии разделили группу из 24 бегунов на две группы: городские и сельские.

В течение 12-недельного периода двум группам предлагалось бегать три дня в неделю около полудня. Одна группа занималась в сельской местности, другая - в оживленном городском окружении. Затем исследователи дали испытуемым тест для измерения их времени реакции и концентрации внимания.

Они обнаружили, что те, кто бегал по городу, имели более низкий показатель IQ и более высокий риск воспаления мозга, согласно Daily Mail. Говорит http://www.everydayhealth.com/fitness/1212/jogging-outside-could-make-you-dumber-6432.aspx

Оригинальное исследование можно найти здесь :

Bos, Inge, et al. «Субклинические эффекты аэробных тренировок в городской среде». Med Sci Sports Exerc 45.3 (2013): 439-47.

Если мы проверим ссылки этой статьи, мы можем найти некоторые другие интересные:

ОС I, Джейкобс Л, Наврот Т.С. и соавт. Нет вызванного физическими упражнениями увеличения BDNF в сыворотке после езды на велосипеде рядом с главной транспортной дорогой. Neurosci Lett.2011; 500 (2): 129-32.

Int Panis L, de Geus B, Vandenbulcke G, et al. Воздействие твердых частиц в пробках: сравнение велосипедистов и пассажиров автомобилей. Atmos Environ. 2010. 44 ...

и т.д

— Dorien
источник

Позвольте мне предложить вам эти статьи для начала:

G Lippi, GC Guidi, N Maffulli. Загрязнение воздуха и спортивные показатели в Пекине . «Существует мало сомнений в том, что присутствие нескольких загрязнителей воздуха может быть вредным для спортивных результатов из-за заметного (до 20 раз) увеличения скорости дыхания и сопутствующего носового и орального дыхания. Кроме того, дыхание ртом часто обходит нос во время напряженной работы физические упражнения, усиливающие вредное воздействие загрязняющих веществ на здоровье и спортивные результаты ».
МЫ Пирсон, Д.С. Коверт, Дж. К. Кениг… Воздействие загрязнения воздуха на спортивные результаты . «Сочетание упражнений и воздействия загрязнителей (SO2 или O3) вызвало заметное сужение бронхов и снижение вентиляционного потока по сравнению с воздействием загрязнения в покое. В ситуации, подобной Олимпийским играм, где миллисекунды и миллиметры часто определяют успех спортсменов, загрязнение воздуха может быть важным фактором, влияющим на их производительность. "
AJ Carlisle, NCC Sharp. Упражнения и наружное загрязнение атмосферного воздуха . «Спортсмены и физкультурники должны избегать тренировок на обочине дороги, даже если в Соединенном Королевстве контролируются уровни более вредных загрязнителей воздуха. O3 особенно вреден для спортсменов».
WC Adams. Влияние воздействия озона на уровни эпизодов загрязнения атмосферного воздуха на результаты упражнений . «Похоже, что факторы, связанные с ограничением дыхания, ухудшают как V̇O2max, так и длительные тяжелые физические нагрузки (> 65% V̇O2max). Наблюдение за тем, что воздействие озона, которое вызывает значительное нарушение функции легких, также вызывает повышенное воспринимаемое напряжение во время субмаксимальных упражнений, полностью подтверждает это утверждение «.

Если не классика, я думаю, что они являются одними из самых цитируемых статей в этой теме. Надеюсь, это поможет.

— dmcontador
источник