Вы можете замочить его на 45 минут в теплой или кипящей воде. Когда это произойдет, вы получите много неперевариваемых сахаров в воде, поэтому вам захочется их слить, а затем варить в воде. Я думаю, что после этого у вас останется больше неперевариваемых сахаров в воде, так что вам тоже захочется их сливать, и тогда вы сможете приготовить 2-3 часа. Когда вы закончите, они должны быть съедобными, но они не будут мягкими. Они выйдут с небольшим укусом.
Есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы значительно сократить время приготовления. Во-первых, вы можете приготовить то, что продается в Walmart и других местах, как чечевица. Это не требует предварительного замачивания и может быть приготовлено в течение 45 минут. Вы также можете использовать скороварку или мгновенный горшок. Это позволит вам готовить при более высоких температурах, но не повлияет на время предварительного замачивания. Самое эффективное, что вы можете сделать, чтобы сократить время приготовления, это купить консервированные бобы. Консервированные бобы намного дешевле, когда речь идет о калориях на фунт / грамм, но вы экономите абсолютную массу времени, так как бобы уже приготовлены.
Обычно я просто кладу бобы в воду в холодильник, чтобы замочить их на неделе, которую, как я знаю, я хочу приготовить. Обычно это дает им достаточно времени для предварительного замачивания и не дает им расти, если я не буду готовить их на следующий день. Вообще говоря, если вы хотите приготовить сушеные бобы, вам нужно будет сделать что-то вроде этого.
Вы также можете просто приготовить бобы, пока они не станут мягкими. Я знаю, что работает с нутом. Я чувствую, что получаю лучшие результаты, когда я предварительно впитываю все же.