Я планирую длительное пребывание в квартире эффективности. На кухне нет плиты (вытяжки), вытяжки или окна.
Установить вытяжной или рециркуляционный капюшон не вариант, так как мне не принадлежит квартира.
У меня есть раковина, холодильник, тостер, микроволновая печь и достаточно места для встреч. Это все еще плотно - по микроволновой печи и черепку, я хотел бы держать это к 2 маленьким дополнительным устройствам или меньше.
По эффективности просто маленький под холодильником, но есть открытый холодильник с морозильной камерой, я думаю, что я смогу использовать часть пространства.
Мультиварка хороша для контроля запаха, поэтому я могу делать довольно широкий ассортимент продуктов в мультиварке. Большинство блюд из глиняного кувшина прекрасно разогревают в микроволновке. Crock занимает некоторое время и часто нужно готовить еду для немедленного потребления.
У меня есть доступ к барбекю из древесного угля и брикетов, так что я могу готовить порции домашней птицы и мясного фарша и хранить в холодильнике, поскольку я не против того, чтобы пища разогревалась в микроволновой печи. Я мог бы сделать одну порцию на барбекю, но я не хочу тратить те 30 минут, которые требуются, чтобы разогреть его для одной порции. В холодные или дождливые дни я просто не хочу готовить барбекю.
По моему мнению, рыба и стейк не очень хорошо разогревают микроволновую печь. Не только вкус, но и рыба - проблема запаха, разогреваемая в микроволновой печи.
Моя мысль состоит в том, чтобы получить столешницу с двумя конфорками. Либо электрическая катушка, либо индукционная.
Вещество, которое не имеет или почти не имеет запаха, - это овощной пар, овощной гриль с небольшим количеством масла или вообще без него и варить лапшу / рис.
Наконец, добраться до сути вопроса. Я не вижу хорошего варианта приготовления или подрумянивания сырого мяса (красное, белое, птица, рыба) без запаха. Любые варианты либо в оборудовании для приготовления пищи (кроме глиняного кувшина) или метода для мяса и контроля запаха?
За рыбу я мог бы переманивать. Я не проверял, но я боюсь, что есть немного запаха. Я мог бы парить рыбу. У пара было бы очень мало аромата, но для салата лосося это могло бы работать.
Я знаю, что могу использовать консервы для рыбы, и я буду. Ищу повара из сырых вариантов, если есть.
Я знаю, что питание выходит за рамки. Мне довелось выбрать диету с низким содержанием натрия (натрия) и низким содержанием жиров. Низкий Na устраняет многие консервы и большинство мясных закусок.