Яйца очень трудно получить правильно на не тефлоновой сковороде, но выполнимо. Во-первых, вам нужно масло или масло. Мне все равно, что говорят рекламные ролики, я никогда не мог жарить яйца на металлической сковороде без масла.
Во-вторых, вам нужно правильно разогреть. Масло образует барьер между сковородой и яйцом, а также лучше отводит тепло, что на самом деле удерживает яйцо от прилипания - это пар, который получается при варке яйца. Если сковорода слишком холодная или передача тепла яйцу не достаточно быстрая, пар не будет вырабатываться достаточно быстро, чтобы удержать яйцо от прилипания. Вы должны получить тепло на вашей кастрюле. Если яйцо горит до того, как оно приготовлено, вы зашли слишком далеко.