Вы ничего не можете добавить в еду, которая нейтрализует специю после ее употребления. Единственный способ избежать печально известного «огненного кольца» - это добавить меньше специй для начала. Один из способов сделать это - удалить семена. Часть тепла от chilis прибывает из семян, однако это не все извлечено из кулинарии. После того, как вы съели перец чили, семена продолжают вырабатывать капсаицин, а это значит, что ваши внутренности приобретают больше остроты, чем ваш рот. Если вы отсеиваете перец чили, вам нужно использовать больше, поскольку вы теряете часть тепла, но вы получите полную силу, когда будете есть пищу. Вы также можете использовать порошок чили для большей части тепла, а затем целый или измельченный перец чили для украшения и текстуры, так как капсаицины из порошка будут более полно извлечены в процессе приготовления.
Некоторые люди пьют напитки на основе йогурта (манго и другие), чтобы противостоять чили. Это может успокоить жар во рту, и некоторые люди также получают некоторое облегчение от внутренних симптомов, однако это отличается для всех и YMMV.
Тем не менее, есть только так много, что вы можете сделать, если вам нравится действительно острая пища, вы должны быть готовы заплатить за волынщика.