Если в Activity Monitor замедление неочевидно, с вашей стороны потребуется некоторое время, чтобы разобраться с вашим конкретным набором обстоятельств, которые его вызывают: индексирование Spotlight, загрузка, антивирус, печать и т. Д.
Процент использования ЦП не является полным индикатором того, что может затормозить машину. Однажды у меня был McAfee Anti-Virus, который полностью отключил мою машину (я имею в виду пляжный мяч, зависание экранов и почти полную невозможность завершить процесс загрузки в течение часа), пытаясь отсканировать содержимое моего iDisk. Но пять процессов, выполняемых AV, никогда не превышали 2% или 3%. Как только я отключил свой iDisk, все было в порядке, и я не слышу звук из AV.
Не секрет, что Mac OS X - это проблема с памятью, и случайная перезагрузка (я делаю это каждое утро понедельника) творит чудеса.