Там нет SEO наказание за наличие фреймов ... рамочные страницы просто страницы! Отличается только сама страница фрейма ... обычно у вас есть только одна, если используются фреймы, или несколько с фреймами.
Одно время (в начале 90-х) некоторые поисковые системы не могли следить за рамками страниц. Браузеры поддерживают фреймы начиная с IE3 и Netscrape 2. Поисковые системы отслеживают фреймы уже более 10 лет! Люди читают что-то в Интернете, написанное некоторое время назад, и переписывают его, а другой будет читать и переписывать это снова ... снова и снова ... чистая фантастика! Если используется в iframe или фрейме, это все еще страница, и сканеры находят их и индексируют.
Страницы с рамками требуют дополнительного кодирования, тега noframes и javascript, чтобы открыть страницу внутри всего сайта. Только тег noframes имеет отношение к SEO.
У фреймов есть некоторые преимущества SEO, так как обычно там больше страниц. У меня также были хорошие результаты с переадресацией кадров ... единственный способ безопасно переслать сайт без 301 и по-прежнему использовать его для поиска по ключевым словам.