Нажатие Ctrl- wв режиме вставки удалит предыдущее слово. Это эквивалентно Ctrl- Backspaceв Windows и Opt- Deleteв OS X и действительно ускоряет набор текста.
Vim имеет отдельные понятия wordи WORD(см. :help word). Это неоценимо для текстовой навигации: это разница между wи W, bи B, и так далее.
Ctrl- wработает на word. Есть ли аналогичная инструкция для WORD?